Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People pasti tahu dong artis cantik asal Korea Selatan, Song Hye Kyo yang saat ini tengah ramai diperbincangkan lantaran perceraiannya dengan Song Joong Ki.
Hye Kyo tak cuma dikenal karena parasnya yang menawan, tapi juga pintar dalam berakting. Banyak film yang ia bintangi sukses di pasaran tidak hanya di dalam negaranya sendiri tapi juga merambah sampai ke luar Korea.
Dikenal dengan wajahnya yang cantik dan awet muda, ternyata artis ini gemar mengonsumsi berbagai makanan sehat sehat lho! Apa saja sih? Simak yuk di sini, Cakap People!
1. Beri
Jenis buah yang pertama adalah buah berry. Jenis buah yang satu ini memiliki kandungan melimpah dimana salah satunya adalah antioksidan termasuk juga vitamin C yang bagus untuk membuat kulit tetap kencang dan bebas dari penunaan dini.
2. Tomat
Buah yang satu ini tidak hanya enak dimakan namun juga segar untuk dibuat menjadi jus. Tomat mengandung likopen yang dipercaya mampu memperlambat terjadinya kerusakan pada sel kulit sekaligus melindunginya dari sengatan sinar matahari. Meski demikian, beberapa penelitian menyebutkan jika tomat sebaiknya dimasak dulu untuk mendapatkan kandungan likopennya secara sempurna.
3. Sayuran hijau
Sayuran hijau merupakan salah satu jenis sayuran sehat yang banyak diolah menjadi beragam jenis masakan. Jenis sayuran yang satu ini juga dikenal akan antioksidannya. Sayuran hijau ada begitu banyak jenisnya dan yang pasti bisa kamu andalkan untuk mendapatkan nutrisi yang tepat bagi kulit hingga kesehatanmu.
4. Telur
Selanjutnya adalah telur. Makanan yang satu ini mengandung segudang nutrisi mulai dari lutein dan choline. Fungsi lutein adalah untuk melindungi elastisitas serta mencegah yang namanya kerusakan sel kulit mati. Sedangkan choline berguna untuk meregulasi vitamin B yang baik dalam memproduksi protein di dalam tubuh. Telur juga bisa diolah menjadi beragam jenis masakan lho! Untuk campuran dalam sayur pun enak, Cakap People.
Ingin selalu hidup sehat dan pastinya memiliki kulit mulus, nah kamu bisa mulai dengan mengganti asupan harianmu dengan yang sehat dan bernutrisi. Dengan begitu Cakap People jadi lebih awet muda dan pastinya memiliki kulit cantik idaman.
