Calon Ibu Bisa Melakukan 4 Hal Ini Biar Anaknya Lahir Cerdas

Wanita hamil yang sedang menanti kelahiran bayinya pasti selalu berusaha memberikan yang terbaik biar nantinya sang buah hati lahir sehat dan cerdas. Tentu para calon ibu bisa melakukan hal-hal positif yang juga berdampak positif bagi bayi yang ada di dalam kandungan. Beberapa hal ini bisa bikin bayi yang lahir memiliki kecerdasan hingga dewasa. Yuk mulai praktekan buat ibu hamil, buat yang lagi persiapan hamil juga bisa buat pengetahuan kok.

1. Olahraga rutin

Olah raga bisa jadi kegiatan rutin yang berdampak positif untuk ibu dan janin dalam kandungan. Bukan berarti memiliki beban di perut bikin ibu jadi lebih malas bergerak. Pasalnya penelitian membuktikan jika wanita hamil rutin berolah raga maka anak yang dilahirkan akan menjadi lebih cerdas pada usia 5 tahun. Kemampuan bahasa lisan dan kecerdasan umum pada anak bisa meningkat dan jauh lebih tinggi dibandingkan dengan anak yang lahir dari ibu yang jarang olah raga saat hamil.

2. Banyakin konsumsi yodium

Pada saat usia kandungan mencapai 12 minggu, asupan yodium sangat bermanfaat untuk kesehatan otak bayi. Sama kayak mengkonsumsi asam folat, yodium bisa meningkatkan IQ hingga 17,25 poin. Kamu bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak yodium seperti ikan laut, yogurt, keju, telur, dan susu.

3. Menghindari zat adiktif

Bahkan nggak saat hamil, zat adiktif memang cukup berbahaya bagi tubuh manusia. Biar janin dalam kandungan tetap sehat dan nggak punya kelainan negatif, lebih baik ibu hamil menghindari konsumsi zat adiktif yang terdapat pada minuman alkohol, tembakau, kafein, dan obat-obatan lainnya. Benar-benar menghindari zat adiktif tentu membuat bayi lebih cerdas.

4. Vitamin D

Mengkonsumsi Vitamin D dengan cukup ternyata bisa meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otot dan tulang bayi pada saat kehamilan. Selain itu Asupan vitamin D yang cukup bisa bikin para ibu hamil mendapatkan suasana hati yang lebih baik. Selain membantu perkembangan bayi di dalam kandungan, ibu yang memberikan asupan Vitamin D yang cukup bisa membuat peningkatan psikomotor dan kesehatan mental di masa dewasa anak nantinya.

Hal-hal sederhana yang ternyata memberikan dampak positif bagi calon anak ini pastinya bisa dilakukan dengan mudah. Apalagi melihat manfaatnya yang luar biasa, sebuah kesempatan emas yang nggak munkin dilewatkan. Ayo calon ibu bisa mulai dari sekarang berperan aktif untuk melahirkan anak cerdas.