Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Kopi bukan hanya sekedar membuatmu agar tak mengantuk, tetapi juga bisa membuat kamu panjang umur. Minum sedikitnya dua cangkir kopi sehari, ternyata bisa meningkatkan harapan hidup kamu hingga dua tahun.
Melansir The Independent, Senin, 13 Mei 2019, hal itu terungkap dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Epidemiology. Penelitian itu dilakukan dengan menganalisis studi sebelumnya tentang manfaat minum kopi.
Dengan melihat 40 studi termasuk 3.852.651 subyek dan 450.256 penyebab kematian, para peneliti menemukan bahwa minum kopi memiliki hubungan terbalik dengan semua penyebab kematian — “terlepas dari usia, status kelebihan berat badan, minum alkohol, status merokok, dan kandungan kafein kopi”.
Menurut para peneliti, dengan mengonsumsi kopi rata-rata dua hingga empat cangkir sehari, dikaitkan dengan penurunan semua resiko atau penyebab kematian dibandingkan dengan sama sekali tidak mengonsumsi kopi.
Selain meningkatkan harapan hidup, minum kopi juga mengurangi risiko kematian akibat kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes atau penyakit pernapasan.
Studi ini dilakukan untuk menguji hubungan antara kopi dan kematian “di berbagai subpopulasi berdasarkan karakteristik subjek,” seperti penuaan, obesitas, dan faktor gaya hidup lainnya yang memengaruhi kematian.
Di Eropa dan Asia, hubungan antara kopi dan kematian lebih kuat daripada hubungan terbalik di AS, menurut penelitian.
Ini bukan pertama kalinya manfaat kesehatan dari mengonsumsi kopi telah dilaporkan — minuman tersebut sebelumnya dikaitkan dengan kemampuan memperlambat pertumbuhan kanker prostat, meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan, dan mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer atau Parkinson.
Dari temuan tersebut, Astrid Nehlig, seorang direktur penelitian di Institut Nasional Kesehatan dan Penelitian Medis Prancis, mengatakan kepada The Sunday Times: “Sulit untuk menghitung, tetapi perasaan saya adalah bahwa minum kopi mungkin memperpanjang umur beberapa tahun lagi dalam hidup”, dan kemungkinan alasan lain minum kopi adalah untuk meningkatkan fokus dan agar tidak mengantuk.
