Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Anak memiliki waktu tidur yang tak sama dengan orang dewasa. Sebab terkadang anak-anak bisa tidur lebih cepat namun ada pula yang hanya punya sedikit waktu untuk tidur. Padahal balita memerlukan kualitas tidur yang memadai demi tumbuh kembangnya. Setuju bukan Cakap People?
Umumnya anak-anak dengan rentang usia 3 sampai 5 tahun memerlukan waktu tidur paling tidak 11 jam dalam sehari, hitungan waktu tersebut sudah termasuk tidur siang. Jika si anak sulit untuk tidur, maka kamu bisa coba membuatnya mengantuk. Namun pilih cara yang paling sesuai berdasarkan tipe-tipe balita berikut ini!
1. Anak takut gelap
Rasanya hampir setiap anak memiliki ketakutan masing-masing. Jika kamu mempunyai balita yang takut gelap maka berikan pengertian padanya jika semuanya akan baik-baik saja. Tidak akan ada monster atau makhluk lainnya yang bisa mengganggunya di tempat tidur. Bahkan ajak anak untuk mengecek bagian-bagian kamar, mulai dari kolong hingga lemari. Selain itu, guna menangkan anak maka berikan sedikit cahaya atau lampu berbentuk lucu di kamarnya.
2. Balita suka begadang
Menjelang dini hari si anak tak kunjung mengantuk? Maka kiatnya kamu harus mengajaknya bermain kala sore hari. Sehingga jika malam hari tiba maka ia bisa merasa mengantuk lalu pergi tidur. Walau di akhir pekan namun sebaiknya lakukan hal yang sama agar anak tidak tidur terlalu larut.
3. Tipe anak energik
Umumnya anak dengan tipe berikut ini seolah tak pernah merasa lelah kendati sudah masuk pada waktu tidur. Oleh karena itu, kamu harus membiasakan anak guna mengatur kegiatan saat malam hari secara rutin. Kamu dianjurkan untuk membangun ikatan batin dengannya. Selain itu, pastikan jadwal jam tidur anak supaya ia tahu kapan harus istirahat. Kamu dapat membuat aktivitas menenangkan sebelum ia tidur. Misalnya saja memberikan ucapan selamat tidur pada boneka kesayangannya dan berikan anak kecupan selamat malam.
Itulah beberapa kiat membuat anak cepat tertidur sesuai dengan tipe anak. Agaknya cukup mudah bukan Cakap People? Terkadang memberikan pengertian pada anak memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Maka dari itu, kamu harus sabar dalam membujuk anak untuk tidur ketika waktu tidur. Kemudian latih supaya si anak disiplin, jika waktunya tidur maka ajak dia untuk terlelap.
