Atasi Kesepian yang Melanda dengan Tips Oke Berikut!

Kamu pernah kesepian nggak sih? Kalau kamu sedang atau pernah merasa kesepian. Kamu nggak perlu khawatir. Menurut hasil penelitian, semua orang di dunia pasti pernah ngalamin yang namanya kesepian. Hal ini biasanya kejadian sadar atau nggak sadar. Hal ini kejadian karena harapan yang terlalu tinggi dengan diri kita sendiri, sehingga wakti kita ngga bersahil buat mencapai harapan itu Kepercayaan diri kita jadi turun. Karena nggak punya rasa kepercayaan diri. Akhirnya kita bersikap kayak ansos atau anti sosial.

Tapi sebenarnya, ada cara buat ngilangin rasa kesepian itu. Bersosialisasi sama teman-teman kayaknya udah jadi tips yang biasa aja buat dilakuin. Tapi kadang cara ini juga ngga bisa mengatasi kesepian yang melanda, lho. Jadi kamu perlu ngelakuin beberapa hal ini supaya kamu nggak kesepian terus.

Selalu Bersyukur

Cuy, yang namanya hidup ada yang namanya suka dan duka. Kadang memang kamu akan mengalami masa-masa susah. Jadi kamu terpuruk dan susah buat bersyukur. Kalau kamu mengeluh terus menerus dan merasa bahwa hidup nggak adil bikin kamu ngerasa kesepian. Daripada terus-terusan mengisi dirimu dengan hal yang negatif. Mendangan kamu mulai membangun pola pikir yang positif buat nambah kesenangan. Kalau kamu bersyukur. Kamu bisa jadi pribadi yang lebih ceria dan menarik perhatian orang lain buat temenan sama kamu.

Cari Teman Yang Punya Cerita Sama 

Punya teman yang memiliki latar belakang yang sama memang cara yang paling efektif buat ngilangin rasa kesepian. Waktu kamu punya teman yang punya pikiran sama, kamu bisa komunikasi sama mereka tanpa batas dan obrolan tentu jadi seru. Kamu bisa ngeluarin pendapat depan mereka sekaligus menerima opini mereka juga. Pikiran kamu juga akan lebih terbuka. Hal ini bisa bikin energi positif dalam diri kamu meningkat, lho.

Friendly to everyone

Sosialisasi sama orang lain memang nggak gampang. Apalagi di zaman teknologi kayak sekarang. Kebersamaan berubah menjadi group chat yang nggak ngasih kesempatan buat bersosialisasi secara langsung. Akibatnya, waktu dihadapi dengan lingkungan baru. Kamu jadi mati gaya dan awkward.

Coba deh buat bersikap ramah sama semua orang. Mau kenal atau nggak. Pasang senyuman, tapi bukan senyum creepy ya. Yang penting fokuskan diri buat bersikap ramah biar kamu nggak ngerasa kesepian lagi.

Olahraga

Menurut penelitian, olahraga juga bisa bantu hilangin rasa kesepian, lho. Waktu kita berolahraga, kita tubuh kita jadi lebih rileks dan kita bisa berpikir lebih jernih. Mood kita bakalan membaik, dan kita jadi lebih bisa bersikap ceria. Dengan begitu, kita bisa memandang dunia lebih positif dan menghilangkan rasa kesepian. Selain itu, siapa tahu kita bisa dapat teman baru waktu berolah raga. Atau mungkin malah ketemu gebetan baru?