Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Bukan rahasia lagi jika kita memang diwajibkan untuk mengonsumsi air putih setiap hari supaya kesehatan terjaga. Sebab bagaimana pun air putih memegang peranan yang cukup penting bagi tubuh kita. Pasti Cakap People sudah cukup paham bukan apabila hampir lebih dari 70% tubuh kita tersusun atas cairan?
Namun selain memerhatikan takaran air yang masuk kamu juga disarankan untuk mengevaluasi cara minum air. Mayoritas orang memilih minum air dengan cara berdiri. Sebab cara tersebut dianggap lebih praktis dan cepat. Padahal kebiasaan minum sembari berdiri ini punya dampak yang kurang baik loh bagi kesehatan. Apa saja efeknya? Simak daftarnya berikut ini!
1. Mengganggu pencernaan
Apa kamu masih sering minum dengan berdiri? Maka sebaiknya mulai hentikan kebiasaan berikut jika tak ingin pencernaan jadi terganggu. Apabila kamu melakukan kebiasaan ini dalam jangka panjang maka saluran pencernaan serta dinding perut bisa rusak karenanya. Namun lain hal apabila kamu minum dengan posisi duduk. Di kondisi tersebut maka pencernaan serta otot perut akan jadi lebih santai. Alhasil air pun akan merasuk dengan lebih mudah dalam tubuh.
2. Kadar asam tak bisa dicairkan
Dengan minum air sambil berdiri maka bisa menghambat terjadinya pengenceran kadar asam di dalam tubuh. Umumnya air yang dikonsumsi sembari dalam posisi duduk akan perlahan bisa menyesuaikan dengan kebutuhan tubuh guna semua hal. Termasuk pula untuk kebutuhan memangkas kadar asam dalam darah.
3. Berisiko terkena arthritis
Pernah mendengar nama penyakit yang satu ini? Arthritis dikenal sebagai suatu kondisi di mana sendi seolah merasa kaku hingga bengkak yang memungkinkan kamu sulit untuk bergerak. Bagaimana bisa? Hal ini dikarenakan air yang masuk ke organ pencernaan saat berdiri dapat menjadikan keseimbangan cairan dalam tubuh terganggu. Akhirnya menimbulkan penumpukan cairan di beberapa area sendi dalam tubuh. Alhasil timbul nyeri hingga peradangan di persendian. Cukup mengerikan bukan?
Selain beberapa dampak buruk di atas, kamu juga akan mengalami gangguan pada fungsi ginjal Cakap People apabila minum sambil berdiri. Hal ini dikarenakan kala minum sambil berdiri maka akan menjadikan ginjal kurang optimal dalam menjalankan fungsinya. Oleh karena itu, sebaiknya mulai ubah posisi minum kamu ya!
