Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Ibarat tubuh, smartphone telah menjadi organ vital yang sangat dibutuhkan oleh manusia. bahkan ke mana pun hendak pergi rasanya smartphone akan senantiasa ikut. Ketika melakukan beberapa aktivitas seperti makan, hangout, hingga berkumpul bersama orang-orang tercinta pun selalu ada keberadaan smartphone. Benar bukan Cakap People?
Padahal terlalu berlebihan mengoperasikan smartphone juga tidak baik loh! Kamu bisa saja mengalami dampak buruknya. Sebab sejatinya smartphone merupakan komputer mini yang seolah juga memiliki dampak kurang baik apabila digunakan terlalu berlebihan. Apa saja dampaknya? Berikut ulasan lengkapnya!
1. Mengacaukan pendengaran
Mengobrol di telepon tak akan menjadikan pendengaran kamu rusak. Melainkan jika kamu mendengarkan musim melalui headphone terlalu keras maka tentu saja bisa menjadikan rambut-rambut mungil di telinga bagian dalam jadi bermasalah. Rambut mungil tersebut bertugas guna mengirimkan sebuah sinyal kimia melalui saraf menuju otak. Perlu kamu ketahui jika telinga secara berulang mendengarkan suara yang keras di atas 85 desibel maka bisa memicu masalah gangguan pendengaran. Untuk volume maksimal pada telepon pintar bisa sampai 105 desibel atau hampir senada dengan suara yang dikeluarkan ketika konser. Jadi jika kamu terbiasa mendengarkan musik pada tingkat maksimal selama lebih dari 4 menit maka bisa-bisa akan terjadi kerusakan pendengaran. Terlebih apabila kebiasaan tersebut dilakukan berulang kali.
2. Insomnia
Mengapa bisa demikian? Sebab beberapa alat pintar seperti laptop, tablet hingga smartphone dapat memancarkan kurang lebih 50 lux light. Di mana itu telah terbilang cukup guna menunda waktu tubuh kamu. Tak hanya itu, cahaya tersebut juga dapat menjadikan produksi melatonin menurun, yang merupakan hormon utama yang dapat mengontrol waktu tidur serta bangun tidur. Ketika kamu menatap layar laptop maupun smartphone maka alat tersebut akan memancarkan sebuah cahaya biru yang punya gelombang pendek. Dalam tahap ini maka otak akan dirangsang untuk memberikan informasi pada otak guna bangun tidur serta menjadikan produksi melatonin jauh lebih lambat.
3. Dapat menjadikan penglihatan rusak
Tahukah kamu jika mata terkena cahaya biru langsung dari sebuah layar ponsel bisa mengakibatkan kerusakan pada bagian retina mata? Pihak The American Macular Degeneration Foundation telah memberikan peringatan jika kerusakan demikian dapat memicu degenerasi nakula, hingga mengakibatkan seseorang kehilangan penglihatan sentral. Pada survei yang dilakukan pada 2.000 orang menemukan jika sekitar 55% responden mempercayai jika mata merasa tidak nyaman karena dampak dari ponsel. Nah, guna menjaga agar mata tetap sehat maka kamu disarankan untuk membatasi dalam jumlah waktu pemakaian smartphone. Di mana setiap 20 menit menatap layar ponsel maka berikan waktu 20 detik guna menatap benda atau fokus lain dengan jarak 20 kaki.
Itulah beberapa dampak yang kurang baik jika Cakap People terlalu berlebihan dalam memakai smartphone. Memang benda-benda canggih seperti laptop, tablet hingga smartphone sendiri memiliki fungsi yang sangat penting di kehidupan yang sekarang ini. Namun kamu harus cerdas dalam mengoperasikan benda-benda tersebut jika tak ingin terkena dampak buruknya.
