Kaum Wanita Wajib Tahu! Ini Rahasia Tubuh Seksi Jennifer Lopez

CakapCakap – Setiap wanita pasti menginginkan bentuk tubuh ideal dan sempurna nan seksi. Cakap People para wanita tentu juga punya impian yang yang sama. Tapi memang tidak semua orang bisa mendapatkannya dengan mudah. Butuh upaya ekstra keras dan waktu panjang untuk membentuk tubuh ramping dan langsing yang diidamkan oleh kaum wanita. Mungkin bisa belajar dari artis cantik Jennifer Lopez, yang meski sudah berusia hampir separuh abad, namun tetap memiliki tubuh seksi.

Penyanyi sekaligus aktris Hollywood ini memang dikenal memiliki perut rata, serta lengan dan paha yang kencang. Namun, Jennifer Lopez mengaku memang perlu kerja keras untuk mendapatkannya. Dalam kesehariannya, beragam hal dia lakukan agar tetap memiliki tubuh yang seksi, salah satunya adalah ketekunan dalam berolahraga, seperti dimuat dalam laman Merdeka.com. Sesibuk apapun aktivitasnya, wanita yang akrab disapa J.Lo ini akan menyempatkan waktunya untuk berolahraga.

“Kadang, saya bekerja hingga larut malam dan rasa-rasanya, ‘Saya tidak kuat nih olahraga’. Namun, saya mengatakan pada diri saya sendiri, ‘Ayo lakukan. Cuma sejam ini’,” cerita Jennifer Lopez. Salah satu olahraga yang dilakukannya adalah menari. Baginya, olahraga yang satu ini tidak membuatnya terbebani dan malah bahagia. “Menari adalah hal penting dalam hidup. Dan saya akan meluangkan waktu untuk menggerakkan tubuh, karena ini salah satu kunci kebahagiaan saya,” tambahnya lagi.

Pelatih pribadi Jennifer Lopez, David Krisch, menyebut ‘Spider-Man push-ups’ juga menjadi olahraga favorit wanita cantik tersebut, seperti dilaporkan laman WomanTalk.com. Gerakan-gerakan dalam olahraga ini bisa memberikan biceps impresif. Selain itu, dia pun juga menyukai gerakan squats dan lunges untuk membentuk otot bokong kencang. Sedang untuk core, Jennifer Lopez sangat menggilai planks. Keempat gerakan dalam latihan otot inilah yang sering dilakukannya setiap ingin olahraga.

Meski gerakan-gerakan tersebut sangat ‘menyiksa’, namun mampu memberikan manfaat segudang karena akan mengikutsertakan seluruh bagian tubuh. Dia pun akan bekerja sangat keras bersama pelatihnya untuk membentuk tubuh yang kuat dan kencang melalui keempat gerakan tersebut. Tak heran jika Jennifer Lopez pun bisa mendapatkan body goals. Ada Cakap People yang ingin mencoba?