Ade Marza
CakapCakap – Mungkin bisa dibilang tidak ada kaum pria, termasuk Cakap People yang bisa menolak kecantikan penyanyi sekaligus aktris Hollywood, Jennifer Lopez. Bahkan, dalam usianya saat ini yang sudah hampir mencapai 50 tahun, wanita cantik sekaligus seksi kelahiran New York, Amerika Serikat, 24 Juli 1969 itu pun masih tampak awet muda, terlihat seperti para wanita yang masih berusia 20-an tahun. Lalu, apa sajakah tips anti-aging yang menjadi rahasia awet muda Jennifer Lopez selama ini?
Seperti dimuat oleh laman Fimela.com, rahasia wajah Jennifer Lopez yang awet muda ternyata tidak hanya mengandalkan perawatan premium saja, tetapi juga hasil dari rutinitas olahraga. Dia sendiri mengaku biasa berolahraga di pagi hari. Menurutnya, olahraga pagi membantunya siap menjalani hari dengan penuh energi. Selain itu, hal paling penting olahraga membuatnya bahagia. Pasalnya, banyak yang meyakini tak ada cara yang paling ampuh melawan penuaan selain perasaan bahagia.
“Saya 100 persen yakin bahwa olahraga adalah bagian dari apa yang membuat saya sangat bahagia,” ungkap Jennifer Lopez suatu ketika, seperti dilaporkan oleh laman Detik.com. Makanya dia mengaku selalu merasa sangat bersemangat ketika bersiap untuk berolahraga, karena membantu mendapat kebahagiaan dalam hidupnya, dan lalu merasa sungguh hebat setelahnya. Menurutnya ini bisa jadi suatu inspirasi bagi wanita lainnya yang sudah punya anak untuk tetap tampil seksi dan awet muda.
Selain berolahraga, Jennifer Lopez juga menerapkan pola hidup sehat dengan menjauhkan dirinya dari alkohol dan narkoba. “Saya tidak minum, saya tidak menyukai rasanya, dan saya juga tidak pernah memakai narkoba,” tambahnya. Tidak hanya alkohol dan narkoba, dia juga tidak mengonsumsi kafein. Selalu berpikiran baik dan berbuat baik adalah prinsipnya. Oleh karena itu pula wanita dengan dua anak ini selalu mencoba berpikir positif dalam berbagai keadaan sehingga bisa menghadapi masalah apapun.
Kemudian, Jennifer Lopez juga tidak melupakan kualitas tidur. Alasan utama jelas demi menjaga tak munculnya lingkaran hitam di mata, serta demi meningkatkan energi dan untuk membantu menjaga berat badan. “Tujuh atau delapan jam adalah wajib,” pungkasnya. Selamat mencoba Cakap People!
