Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Nama Ira Koesno tentu tak lagi asing di telinga. Sosok ini telah beberapa kali menjadi moderator dalam debat pilpres yang ditayangkan pada sejumlah televisi. Ira Koesno memiliki cara bicara yang lugas serta kepintaran yang membuat banyak orang terkesima. Setuju ya, Cakap People?
Selain wawasan luas yang dimiliki, wajahnya yang cantik dan awet muda tidak kalah menjadi sorotan. Pasalnya, usia dari Ira Koesno tak lagi muda. Ia saat ini berumur 49 tahun, hampir masuki usia setengah abad bukan. Nah, menjadi awet muda tentu sangat menyenangkan dan didambakan terutama bagi kalangan wanita.
Lantas bagaimana cara mendapatkan wajah awet muda agar tetap bisa tampil menawan layaknya sang moderator yang sedang ramai diperbincangkan ini?
Kontrol berat badan
Mengontrol berat badan adalah hal wajib untuk dilakukan. Karena tidak hanya membuatmu tampak lebih awet muda, mengontrol berat badan juga menghindarkanmu dari dampak negatif obesitas.
Penggunaan tabir surya
Penuaan dini bisa terjadi akibat kerusakan kulit karena sengatan sinar UV. Paparan sinar matahari menyebabkan kerutan di kulit serta bintik hitam. Gunakan tabir surya dengan kandungan SPF untuk melindungi kulit dari sinar UV.
Konsumsi air secara cukup
Konsumsi air putih secara cukup membantumu untuk mempertahankan kesegaran kulit serta membuatnya tetap lembab. Air putih juga bagus untuk mengusir tumpukan racun yang ada di dalam tubuh.
Hindari stres
Stres merupakan salah satu penyebab penuaan dini. Stres memicu peningkatan kortosil yang berperan dalam menyebabkan gangguan tidur, berat badan berlebih hingga sederat gangguan yang lain.
Tidur cukup
Tidur sangat penting bagi kesehatan. Ketika tidur seseorang akan memasuki masa rehabilitasi bagi tubuh akibat gangguan yang terjadi sepanjang hari. Tidur yang berkualitas membuat sistem metabolisme lancar.
Gunakan make up yang ringan
Tampil cantik menggunakan make up memang hal yang lumrah dilakukan. Namun ketika usia sudah memasuki kepala 4, penggunaan make up sebaiknya dipilih dari yang jenis ringan. Make up yang terlalu tebal membuatmu nampak lebih tua.
Ingin awet muda memang sah-sah saja. Penampilan awet muda sendiri bisa didapatkan dengan mengikuti beberapa tips di atas. Ditambah lagi jangan lupa untuk mengonsumsi banyak buah dan sayur ya, Cakap People.
