Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Hampir semua orang pasti ingin menerapkan pola hidup yang jauh lebih sehat dibanding sebelumnya. Namun terkadang keinginan tersebut tidak didukung dengan realisasi. Sehingga cenderung hanya sebagai keinginan semata. Apa Cakap People juga termasuk salah satu orang yang demikian?
Kini kamu bisa mewujudkan gaya hidup sehat dengan dukungan dari teknologi. Sebab saat ini sudah terdapat banyak sekali aplikasi pengingat yang bisa kamu jadikan sebagai asisten guna menyongsong kehidupan yang lebih sehat. Nah, kira-kira apa saja aplikasi tersebut? Simak daftarnya berikut ini yuk!
1. Dirty Dozen
Bukan rahasia lagi jika memburu jenis makanan organik di negara ini memang masih sulit. Apabila kamu terpaksa membeli jenis makanan yang non-organik di supermarket maka coba unduh aplikasi berikut ini sebelum membawa belanjaan ke kasir. Sebab dengan pemakaian aplikasi ini maka kamu bisa mengetahui daftar secara lengkap aneka makanan yang rentan terkena pestisida atau bahan lain yang masuk ke kategori The Dirty Dozen. Selain itu ada pula kategori makanan aman yang masuk ke The Clean Fifteen.
2. Good Food- Food Combining
Pernah mendengar nama yang satu ini? Food Combining termasuk ke metode diet yang sangat sehat sekaligus paling efektif dalam menurunkan berat badan. Alhasil kamu bisa menjadikannya sebagai partner guna menjalankan program penurunan berat badan. Berbekal aplikasi ini maka kamu dapat menyusun perpaduan makanan yang sesuai sekaligus waktu yang pas untuk mengonsumsi jenis makanan tersebut.
3. Water Drink Reminder
Air putih merupakan jenis minuman yang harus kita konsumsi supaya kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi. Tetapi terkadang karena kesibukan kita jadi lupa untuk mengonsumsi air putih. Nah, kamu bisa mengandalkan aplikasi bernama Water Drink Reminder ini untuk senantiasa mengingatkan dirimu akan kebiasaan minum air putih. Kamu hanya perlu memasukkan berat badan di aplikasi ini. Berbekal berat badan tersebut maka akan menentukan berapa jumlah air yang harus kamu minum tiap hari. Selain itu, kamu juga dapat menyimpan data jumlah air minum yang telah kamu teguk.
4. 1000+ Salad Recipes
Ingin membuat salad sendiri di rumah? Tak masalah! Sebab aplikasi berikut tersusun atas 1000 lebih menu salad yang kamu bisa coba buat di rumah. Setidaknya ada 20 kategori bahan, seperti sayur-sayuran hingga yang berasal dari protein hewani sampai seafood.
Sudah tahu bukan Cakap People jika kini terdapat aneka aplikasi yang dapat kamu coba untuk menerapkan gaya hidup sehat? Tak ada salahnya kamu mengunduh beberapa aplikasi di atas. Sehingga kamu memiliki asisten pribadi yang bisa mengingatkan serta membantu mewujudkan gaya hidup sehat yang selama ini ingin kamu lakukan. Selamat mencoba!
