Riza Dian Kurnia
Penggunaan kawat gigi atau behel dewasa ini sudah menjadi tren para kaum muda. Hasil yang cukup memuaskan untuk meratakan dan merapikan gigi ini dengan menggunakan kawat menjadi pilihan yang menarik. Tapi tentu saja menyelipkan benda asing di sela-sela gigi bisa membuat aktivitas makan menjadi sedikit terhambat. Nggak cuma itu, pola bicara juga bisa berbeda karena adanya behel yang mempengaruhi pengucapan kata.
Nah, untuk kesulitan makan yang dialami para pengguna behel, yuk simak 5 tips berikut ini supaya adegan makan tetep nikmat.
1. Makan dengan perlahan
Kalau sebelum menggunakan behel kamu sering makan dengan cepat, maka kamu nggak akan bisa melakukan itu saat ada kawat di gigimu. Kamu diharuskan untuk mengunyah makanan dengan perlahan. Selain menyakitkan, makan dengan cepat juga akan membuat kawat bergerak ke arah yang nggak diinginkan.
2. Perubahan pola mengunyah
Setelah merubah kecepatan makan, pastinya juga kamu harus merubah pola mengunyah. Mengunyahlah dengan gigi geraham di sebelah kiri atau kanan. Di masa awal kamu menggunakan behel, pola mengunyah yang berbeda ini bakal bikin kamu merasa canggung.
3. Hindari gigi depan untuk mengunyah
Dengan adanya kawat gigi, maka gigi bagian depan adalah bagian yang mendapat porsi penanganan paling besar dibandingkan dengan gigi yang lain. Jadi hindari untuk mengunyah dengan gigi depan seperti biasanya. Ini akan membuat gigi depan lebih sakit.
4. Potong-potong makan terlebih dahulu
Ada baiknya untuk memotong-motong makanan yang keras sebelum mengkonsumsinya. Jika biasanya kamu memakan apel dengan menggigitnya langsung, maka coba potong dulu seperti dadu lalu kunyah perlahan. Memotong makanan menjadi kecil-kecil akan membuat aktivitas makan kamu lebih nyaman.
5. Kenali makanan pantangan
Pengguna behel punya makanan pantangan yang harus dihindari. Biasanya berkaitan dengan makanan yang keras dan renyah. Seperti yang disebutkan tadi contohnya bisa apel, wortel, jagung, dan bahan renyah lainnya. Selain itu makanan lain yang harus dihindari adalah makanan manis dan lengket. Akan sangat sulit menghilangkan makanan lengket yang tersangkut di sela-sela gigi dan kawat.
6. Masak menu sendiri
Saat kamu bingung dengan menu makanan yang terbatas karena pantangan behel, cara terbaik adalah memasak menu makanan sendiri yang sesuai dengan kebutuhan dan jauh dari pantangan behel. Dengan memasak menu sendiri kamu bebas memilih bahan makanan, memotongnya, atau memasaknya dengan cara tersendiri. Jangan sampai memakai behel membuat pola makanmu kacau atau asupan makanan berkurang karena takut ribet.
Beberapa tips di atas bisa dilakukan dengan sangat baik dimulai dari diri sendiri. Kamu nggak perlu mendiskusikan apapun kepada teman-teman atau keluarga tentang aktifitas behel dan segala keribetannya. Menggunakan behel nggak akan bikin kamu canggung lagi buat makan ini itu.
