Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang cukup menakutkan Cakap People. Sebab penyakit tersebut terkenal ganas dan sangat sulit untuk disembuhkan. Kanker sendiri merupakan suatu kondisi di mana adanya pertumbuhan sel-sel yang tidak normal, tak terkendali sehingga memicu kerusakan pada jaringan tubuh.
Umumnya sel dalam tubuh manusia akan mati, tetapi sel kanker tak dapat mati sendiri. Jenis kanker pun diketahui bermacam-macam. Menurut sebuah penelitian terbaru memaparkan jika ada beberapa cara yang tak begitu efektif dalam mencegah penyakit kanker. Apa saja? Berikut daftarnya!
1. Menghentikan kebiasaan minum kopi
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 lalu, tepatnya saat musim semi memiliki hasil apabila kopi berpotensi guna menyebabkan kanker. Hasil tersebut muncul akibat adanya pertimbangan jika kopi panggang serta seduh menghasilkan sebuah zat karsinogen yang bisa menimbulkan terbentuknya akrilamida. Namun pihak Food and Drugs Administration di Amerika Serikat sepakat jika peringatan tersebut malah bisa menyesatkan para penggemar kopi. Sebab kadar akrilamida yang tersusun terlampau rendah guna memicu penyakit kanker.
Bahkan ada juga fakta lain yang menyebutkan hasil sebaliknya, di mana 31 penelitian menyebutkan bahwa makin banyak kopi yang dikonsumsi maka akan membuat rendah potensi kematian akibat kanker. Asalkan mereka tak melakukan aktivitas merokok.
2. Meneguk vitamin E
Jenis vitamin berikut ini dikenal mempunyai antioksidan yang diduga bisa memberikan pencegahan terhadap kanker. Tetapi setelah diteliti nyatanya hal tersebut tak terbukti. Bahkan hasil tersebut telah dilakukan pengujian ulang pada kurang lebih 35.000 pria. Hasilnya vitamin E tak lebih baik dibanding pengobatan lain guna melindungi tubuh dari bahaya tumor.
3. Konsumsi minyak ikan
Menurut studi yang telah dilakukan oleh University Harvard serta Brigham and Women’s Hospital menunjukkan jika asam lemak omega-3 tak memberikan perlindungan terhadap bahaya kanker. Pasca 5 tahun mereka pun tak menemukan adanya perbedaan yang cukup curam antara pencegahan terhadap kanker maupun kematian akibat penyakit tersebut pada orang yang mengonsumsi suplemen minyak ikan serta orang yang tak mengonsumsinya.
4. Minum vitamin D
Umumnya pengidap kanker memang mengalami yang namanya defisiensi vitamin D. Maka dari itu mereka dianjurkan guna berjemur di bawah terik matahari pagi maupun minum suplemen penambah vitamin D. Tetapi berbekal sebuah penelitian mengemukakan apabila terpenuhinya vitamin D dalam tubuh tak lantas membuat seseorang benar-benar bebas dari kanker. Penelitian tersebut juga sudah dibenarkan oleh peneliti dari Brigham and Women’s Hospital serta Harvard.
Sebenarnya Cakap People bisa mencegah penyakit kanker dengan mudah. Caranya dengan melakukan olahraga secara teratur, kemudian melakukan pola makan sehat dan cukupi nutrisi dalam tubuh. Selain itu jangan lupa untuk memulai gaya hidup sehat tanpa alkohol serta hentikan kebiasaan merokok.
