Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Jeruk merupakan salah satu jenis buah yang punya cita rasa menyegarkan sekaligus menyejukkan dahaga. Buah yang identik dengan warna kuning ini terbilang khas, sebab punya aroma wangi menenangkan disertai sensasi rasa lezat. Selain itu, jeruk juga memiliki manfaat bagi kesehatan loh Cakap People.
Berbekal beberapa penelitian menyebutkan jika konsumsi jus jeruk tiap pagi bisa berdampak baik bagi tubuh. Sebab, dapat mencegah terjangkit risiko kanker usus besar, kanker hati hingga kanker payudara. Namun, benarkah? Simak ulasan berikut ini!
Kandungan dan manfaat untuk mencegah kanker
Penasaran dengan apa saja kandungan nutrisi dalam jeruk? Di dalam buah berikut tersedia kandungan antioksidan yang dapat mencegah terjadinya pertumbuhan pada sel kanker. Selain itu, pertumbuhan sel kanker baru juga dapat ditekan dengan baik. Kandungan berupa flavonoid ini ditemukan dalam jeruk dan teh, yang mana dapat menurunkan risiko seseorang terkena kanker.
Zat tersebut juga dipercaya cukup ampuh guna menghalau pertumbuhan sel kanker. Tetapi, bagi para wanita yang punya riwayat keturunan penyakit kanker dalam keluarga maka harus mencegah risiko penyakit mematikan tersebut dengan melakukan gaya hidup yang sehat. Bahkan, harus mengecek kesehatannya secara rutin.
Bisa untuk diet
Tak hanya berdampak baik untuk menurunkan risiko terkena kanker, jeruk juga bisa digunakan untuk turunkan berat badan. Selain itu, dengan mengonsumsi buah berikut maka mata akan lebih sehat, metabolisme tubuh meningkat, kulit jadi lebih cantik dan sehat, bau badan tak sedap bisa teratasi, kualitas sperma pria dapat terjaga, risiko penuaan dini berkurang serta akar rambut dapat lebih kuat. Agaknya beberapa manfaat tersebut cukup kamu jadikan alasan untuk mengonsumsi buah jeruk setiap waktu.
Cakap People dalam mengonsumsi buah jeruk secara langsung maupun diolah menjadi jus. Jika bosan dengan konsumsi langsung buah jeruk, maka kamu juga dapat mengemasnya menjadi salad buah yang sehat dan lezat. Jeruk tentunya juga punya vitamin C yang sangat baik dampaknya bagi daya tahan tubuh kamu. Jadi, jangan enggan lagi untuk mengonsumsi jenis buah kaya manfaat berikut!
