Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang wajib kita jaga. Sebab, penampilan rambut yang tak sesuai akan mengikis rasa percaya diri. Namun, tak jarang rambut dan kulit kepala mengalami masalah yang bisa menyebabkan timbulnya rasa tak nyaman. Salah satu masalah yang sering dialami oleh Cakap People, baik pria maupun wanita ialah ketombe.
Jika sudah berketombe, maka rasanya percaya diri akan menghilang. Lantaran aktivitas yang dilakukan tak bisa bebas dan takut apabila ketombe jatuh ke permukaan. Namun, tahukah kamu jika ternyata ketombe tak hanya disebabkan oleh gaya hidup semata melainkan juga oleh makanan? Cek daftar makanan penyebab ketombe berikut ini!
1. Jenis makanan panas
Suka mengonsumsi makanan yang masih panas? Agaknya hal tersebut punya dampak kurang baik bagi kesehatan tubuh dan rambut. Sebab, makanan panas dapat menstimulus keadaan tubuh mulai kepala sampai organ pencernaan. Jika suhu tubuh kamu meningkat, maka nantinya tubuh akan menyesuaikan diri serta hal tersebut akan berdampak pada keadaan rambut dan kulit.
2. Makanan dari olahan susu
Ketombe sudah terbilang parah? Mungkin kamu terlalu sering mengonsumsi jenis makanan yang terbuat dari olahan susu. Mulai dari keju, susu murni hingga es krim. Jenis makanan tersebut sebenarnya dapat mengurangi tingkat ketahanan akan keadaan kulit kepala. Alhasil dapat memicu ketombe muncul. Oleh karena itu, hindari sementara waktu konsumsi jenis makanan olahan susu tersebut.
3. Kuliner tinggi gula
Makanan dengan cita rasa manis memang merupakan selera semua orang. Namun, ternyata jenis makanan kaya kandungan gula ini bisa membuat keadaan kulit kepala yang berketombe jadi lebih parah. Oleh karena itu, kamu disarankan untuk menghindari sejenak jenis makanan kaya gula. Gantilah camilan manis dengan buah-buahan segar yang punya rasa manis alami. Selain itu, hindari mengonsumsi gula secara berlebih dalam kurun waktu satu minggu.
4. Gorengan
Siapa yang tak suka gorengan? Jenis camilan berikut ini ternyata dapat memicu munculnya ketombe pada kulit kepala. Selain itu, gorengan juga dapat mengakibatkan kadar kolesterol dalam tubuh meningkat. Jika kamu mengonsumsi gorengan secara berlebih, maka produksi minyak di kulit kepala akan meningkat. Alhasil, kulit kepala jadi tidak stabil dan lebih mudah lembab ke kering serta sebaliknya. Tentu kondisi tersebut memudahkan ketombe untuk muncul.
5. Cita rasa makanan pedas
Sama halnya dengan gorengan, makanan yang bercita rasa pedas juga punya potensi sama pada kulit kepala. Di mana ketombe dapat muncul kapan saja serta merangsang jumlah minyak berlebih pada kulit kepala. Alhasil rambut jadi gampang lepek dan gatal. Bahkan parahnya bisa mengakibatkan rambut jadi rentan patah.
Sudah kamu catat Cakap People jenis makanan apa saja yang dapat mengakibatkan ketombe? Selain menjaga pola makan, agaknya kamu juga harus menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Pilihlah produk perawatan yang menunjang untuk mengusir masalah ketombe tersebut. Sehingga rambut dan kulit kepala yang sehat dambaan bisa menjadi kenyataan, bukan sebatas impian semata.
