Punya Asam Lambung? Lawan dengan 4 Jenis Buah Ini!

Memiliki tubuh yang sehat merupakan impian bagi banyak orang. Sebab jika tubuh sehat, maka saat beraktivitas pun akan lancar dan kerjaan enggak bakal terbengkalai. Pastinya juga akan jadi kesenangan bagi diri sendiri. Tapi, kalau lagi sakit, sudah pasti semua bakalan tertunda dan pekerjaan enggak bisa selesai tepat waktu.

Nah, jika kamu memiliki suatu penyakit tertentu, akan lebih baik jika tidak meremehkannya dan segera melawan penyakit tersebut. Salah satu penyakit yang cukup menganggu serta agak sensitif ialah asam lambung.

Penyakit yang satu ini akan membuat penderitanya tak boleh terlalu banyak mengkonsumsi jenis makanan yang bercita rasa pedas ataupun asam. Pasalnya akan memicu asam lambung meningkat. Kalau sudah begini, lantas apa yang harus dilakukan? Konsumsi obat kimia?

Eits, sebaiknya mulai menghindarinya ya guys. Sebab kita takkan pernah tahu apa efek samping dari obat tersebut di kemudian hari. Kamu dapat meredakan asam lambung dengan mengkonsumsi aneka makanan sehat seperti buah-buahan. Nah, 4 buah ini bisa bantu buat redakan asam lambung lho!

1. Pisang

Buah yang satu ini cukup banyak ditemukan dan tak sulit untuk dicari. Sehingga kamu dapat memanfaatkan buah yang satu ini untuk camilan sehat di rumah. Pada pisang terdapat kandungan potasium yang mampu memberikan perlindungan pada lapisan perut dari kadar asam yang tinggi, selain itu juga berfungsi untuk mereparasi ulang dinding lambung yang mengalami kerusakan. Nah, baik sekali kan manfaat dari buah pisang ini!

2. Apel

Selain baik digunakan untuk diet karena memiliki banyak serat, apel juga berguna untuk meredakan kadar asam dalam perut lho! Jika kamu gemar mengkonsumsi buah apel ini maka dampaknya akan baik bagi kesehatan kamu. Daripada kamu mengkonsumsi camilan yang tak sehat, sebaiknya mulailah untuk beralih ke buah apel ini.

3. Melon

Buah dengan cita rasa manis ini memang memiliki manfaat yang cukup berlimpah, selain dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, melon juga memiliki manfaat untuk meredakan tingkat asam di perut. Kamu juga akan menemukan manfaat lain dari melon, yaitu dapat memberikan pencegahan terhadap kerusakan dari selaput lendir, dengan kata lain dapat mencegah risiko terjadinya peningkatan ulang dari asam lambung.

4. Pir

Buah yang identik dengan warna kuning ini juga dapat menurunkan kadar asam di perut, selain itu buah yang satu ini juga memiliki tingkat keasaman yang cukup memenuhi syarat untuk dijadikan buah pereda asam lambung. Tingkat keasaman dari buah pir ini hanya berkisar di angka 3,5 hingga 4,6 saja. Selain itu, di dalam pir juga terdapat kandungan pektin serta serat yang dapat menurunkan risiko perut untuk melonjak lagi tingkat asamnya.