Gayatri Prameswari
Minum menjadi kebutuhan utama bagi manusia. Tidak bisa dipungkiri bila rasa haus justru memberikan dampak yang cukup signifikan bagi metabolisme tubuh. Bukan hanya air mineral saja, di negara tropis seperti Indonesia tersedia banyak jenis minuman yang bisa dinikmati. Mulai dari teh, kopi, jus, sari tebu, hingga air kelapa. Ya, berbagai jenis minuman tersebut tentu memiliki efek masing-masing jika kita konsumsi.
Air kelapa bukanlah jenis minuman yang baru di tanah air. Sebagian besar masyarakat sudah menjadi penikmat minuman ini sejak zaman dulu lho Cakap People! Pasalnya, air kelapa ternyata bukan hanya menyegarkan tetapi juga disinyalir memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Nah, apa saja manfaat bila kita rajin mengonsumsi air kelapa secara rutin? Simak infonya disini ya!
1. Peningkatan Energi Tubuh
Energi terkadang mengalami penurunan setelah siang hari. Pasalnya, tubuh kita sudah menggunakan cukup banyak energi yang diproduksi sebelumnya. Untuk membuat tubuh kembali berenergi, air kelapa muda atau air kelapa hijau bisa menjadi pilihan. Air kelapa terbukti mampu meningkatkan kinerja dari kelenjar tiroid yang berfungsi untuk menghasilkan hormon pada metabolisme, bahkan hingga ke tingkat jaringan sel.
2. Organ Tubuh Bekerja Lebih Baik
Banyak organ yang akan dibersihkan ketika kamu rutin mengonsumsi air kelapa. Pada organ ginjal misalnya, air kelapa juga bermanfaat untuk memecah batu ginjal sehingga kinerja ginjal menjadi lebih optimal. Begitu pula dengan usus serta saluran kencing yang akan bersih karena air kelapa berperan sebagai diuretik alami.
3. Imunitas Meningkat
Seperti yang dibahas sebelumnya, air kelapa akan memperbaiki kinerja seluruh organ tubuh sembari mengatur metabolisme tubuh kita. Hal ini membuat sistem daya tahan tubuh atau imunitas menjadi lebih prima melawan berbagai serangan bakteri atau infeksi yang disebabkan oleh virus.
4. Kulit Lebih Cerah
Bagi sebagian besar wanita, kulit yang tampak cerah sepertinya bukan lagi impian bila ternyata rutin mengonsumsi air kelapa. Ya, minum air kelapa muda setidaknya dua kali seminggu bisa membantu efek hidrasi pada kulit kamu.
5. Anti Keriput
Tidak hanya menghasilkan kulit yang bercahaya, air kelapa juga terbukti mampu menunda penuaan serta mencegah kulit keriput. Berdasarkan survey lembaga kecantikan internasional, kulit yang mengalami keriput seringkali dipicu dehidrasi yang berlebihan. Air kelapa dengan kandungan ion alami, serta vitamin E dan mineral penting akan menutrisi kulit yang kering dengan cepat.
6. Melangsingkan Tubuh
Nah, bagi kamu yang kurang percaya diri dengan bentuk tubuh yang gemuk, air kelapa bisa jadi solusi efektif lho! Pasalnya, air kelapa merupakan minuman nikmat yang rendah lemak sekaligus mampu menjaga nafsu makan anda. Mengonsumsinya secara rutin dalam tujuh hari disertai olahraga akan membantu menurunkan berat badan hingga 1 kilogram.
7. Pencegah Kanker
Kegunaan air kelapa sebagai bahan alami pencegah kanker sudah bukan rahasia lagi. Risiko terkena kanker payudara bisa dikurangi dengan rutin mengonsumsi air kelapa yang bebas gula.
Demikian artikel informatif tentang 7 manfaat dari air kelapa yang bisa jadi referensi kamu. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! [ED/RM]
This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!
