Jati Sunarto
CakapCakap – Cakap People! Belimbing wuluh yang memiliki rasa yang asam itu ternyata punya banyak manfaat. Apa saja manfaat yang dimaksud tersebut?
Selain untuk kesehatan tubuh, buah yang juga dikenal dengan nama belimbing sayur ini konon bisa membantu membakar lemak. Benarkah?
Berikut adalah deretan manfaat belimbing wuluh yang perlu diketahui.
1. Membakar Lemak
Bukan sekadar mitos, belimbing wuluh rupanya memang memiliki kemampuan dalam membantu proses pembakaran lemak. Kandungan asam yang tinggi pada buah ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang pada gilirannya membantu proses pembakaran lemak di tubuh.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Research menunjukkan bahwa konsumsi belimbing wuluh dapat membantu mengurangi lemak. Selain itu, buah ini juga rendah kalori, sehingga sangat cocok untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.
2. Mengobati Diabetes
Belimbing wuluh telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengontrol kadar gula darah. Kandungan flavonoid dan tanin dalam belimbing wuluh berperan penting dalam mengatur kadar glukosa dalam darah.
Department of Pharmacology pernah melakukan penelitian yang hasilnya menunjukkan bahwa ekstrak belimbing wuluh dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus diabetes. Hal ini memberikan harapan bahwa belimbing wuluh juga dapat menjadi salah satu alternatif alami dalam pengelolaan diabetes pada manusia.
3. Menyembuhkan Sakit Gigi
Sakit gigi sering kali menjadi masalah yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Terkait itu, belimbing wuluh pun dapat menjadi salah satu cara alami yang bisa digunakan untuk meredakan sakit gigi. Buah ini memiliki sifat anti-bakteri kuat yang dapat membantu melawan infeksi penyebab sakit gigi.
Caranya pun sangat mudah, cukup dengan mengunyah beberapa potong belimbing wuluh atau mengoleskannya pada gigi yang sakit, maka secara perlahan rasa sakit tersebut dapat mereda. Selain meredakan sakit, kandungan asam pada belimbing wuluh juga dapat membersihkan plak dan kuman yang sering menjadi penyebab utama sakit gigi.
4. Menghilangkan Jerawat
Jerawat adalah masalah kulit yang umumnya sangat sulit diatasi. Selain dengan penggunaan skincare, belimbing wuluh juga bisa menjadi solusi untuk menghilangkan jerawat. Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Cosmetic Science menunjukkan bahwa belimbing wuluh efektif dalam mengurangi produksi sebum yang berlebih, sehingga membantu mengendalikan jerawat.
Faktanya, buah ini memang mengandung asam oksalat yang membantu mengeringkan jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit. Tak hanya itu, sifat anti-mikroba dari belimbing wuluh juga membantu menghilangkan bakteri penyebab jerawat. Penasaran ingin mencobanya? Kamu bisa mengolah buah ini menjadi jus kemudian dijadikan sebagai bahan masker wajah.
5. Meredakan Sariawan dan Gusi Berdarah
Belimbing wuluh juga efektif dalam meredakan sariawan dan gusi berdarah. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam belimbing wuluh membantu mempercepat penyembuhan sariawan dan mencegah infeksi pada gusi.
Dengan mengoleskan jus belimbing wuluh langsung pada area yang terkena, rasa sakit dan pembengkakan dapat berkurang. Vitamin C dalam belimbing wuluh juga berperan dalam memperkuat jaringan gusi, sehingga mengurangi risiko terjadinya gusi berdarah.
6. Mengatasi Gatal pada Kulit
Cakap People! Gatal-gatal pada kulit dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti alergi, gigitan serangga, atau iritasi. Namun tenang saja karena belimbing wuluh dapat menjadi obat alami untuk mengatasi masalah tersebut. Hal itu berkat kandungan anti-inflamasi dan anti-alergi di dalamnya yang ampuh meredakan iritasi dan rasa gatal pada kulit.
Sifat anti-bakteri pada belimbing wuluh juga membantu mencegah infeksi lebih lanjut pada kulit yang kerap terluka akibat garukan. Bagi kamu yang ingin membuktikan hasilnya, cukup gosokkan belimbing wuluh yang telah dihancurkan pada area kulit yang gatal.
