Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Para aktris Korea kerap terlihat nyaris sempurna dari ujung kepala hingga ujung kaki di berbagai kesempatan. Tak sedikit pula mereka yang tetap tampil langsing dan awet muda kendati sudah berusia kepala empat, atau rela menurunkan berat badan demi sebuah peran.
Hal tersebut tentunya mengundang rasa penasaran banyak orang, seperti apa cara aktris Korea menurunkan berat badan di usia 40-an? Melansir dari berbagai sumber, simak ulasannya berikut.
Lee Ji Ah
Aktris cantik yang kerap tampil di drama aksi hingga makjang, yakni Lee Ji Ah mengungkapkan dirinya menurunkan berat badan demi perannya lewat di Pandora: Beneath the Paradise (2023).
Melansir Kdramastars, aktris berusia 46 tahun tersebut mengikuti proses training hingga rutin berolahraga agar tampil langsing dengan tubuh fit untuk perannya sebagai Hong Tae Ra. Usahanya pun membuahkan hasil, di mana ia mampu menurunkan berat badan sebanyak 5 kg hingga 6 kg.
Terlihat menawan dan langsing di usia 49 tahun, Han Go Eun punya ‘trik’ tersendiri dalam menurunkan berat badan. Melansir dari South China Morning Post dan SBS Biz, Han Go Eun memang telah menjaga berat badannya sejak berusia 17 tahun, Beauties.
Ia juga melakukan intermittent fasting atau puasa intermiten untuk menjaga bentuk tubuhnya.
Song Hye Kyo
Cakap People! Salah satu ‘Dewi Korea Selatan’ yakni Song Hye Kyo menghabiskan waktu kurang lebih dua bulan untuk menurunkan berat badan demi perannya di serial Netflix Korea, The Glory.
Melansir Kbizoom, terungkap bahwa Song Hye Kyo mengonsumsi konjac rice atau nasi konjac agar dirinya terlihat lebih kurus saat berperan sebagai Moon Dong Eun di The Glory.
Terbukti, aktris berusia 43 tahun tersebut memang jauh terlihat lebih kurus dari sebelumnya saat tampil di serial yang menuai kesuksesan besar ini.
Melansir All Things Health, makanan yang terbuat dari tanaman konjac mengandung karbohidrat tinggi yang tidak dapat dicerna sekaligus rendah kalori. Mengonsumsi nasi atau mi konjac juga baik untuk kesehatan.
Itulah beberapa cara aktris Korea dalam menurunkan berat badan di usia 40-an. Ingat, sebelum kamu menirunya, pastikan dulu kondisi tubuh dan kesehatan kamu terlebih dahulu.
