Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Terdapat sejumlah makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan mi instan. Mengapa? Hidangan ini memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi sehingga membuatnya tidak bisa dikonsumsi secara bersamaan dengan beberapa jenis makanan. Hal itu karena bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Lantas, apa saja makanan yang berbahaya jika dimakan dengan mi instan?
1. Nasi
Bagi masyarakat Indonesia, hampir semua jenis makanan kerap disantap bersama dengan nasi. Termasuk saat menyantap mi instan.
Biasanya, orang-orang akan menambahkan nasi ke dalam sepiring mi instan dan menikmatinya secara bersamaan. Jika belum ditambahkan nasi, makan pun terasa belum kenyang!
Padahal, mi instan dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang sangat tinggi. Selain itu, campuran keduanya tidak mengandung protein dan serat.
Sebab itu, ada baiknya kebiasaan ini harus segera dihentikan karena berpotensi menyebabkan hipertensi dan obesitas.
2. Telur Setengah Matang
Selain nasi putih, banyak orang yang mencampur mi instan dengan telur setengah matang. Meski terasa nikmat, perpaduan kedua bahan makanan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Dalam telur setengah matang bisa mengandung bakteri salmonella yang dapat menyebabkan masalah dehidrasi berat. Selain itu, kandungan ovomucoid di dalamnya juga bisa memicu hadirnya gangguan pernapasan, apabila dikonsumsi secara terus menerus.
Untuk itu disarankan, alih-alih dengan telur setengah matang, sajikanlah mi instan dengan telur matang saja.
3. Cokelat
Meskipun kedengarannya cukup aneh, mencampurkan mi instan dengan cokelat ternyata kerap dilakukan oleh sebagian orang. Namun, jika makanan ini dikonsumsi secara bersamaan, keduanya memiliki efek jangka panjang yang buruk bagi kesehatan tubuh.
Bukan hanya nasi putih saja, tapi juga mencampur mi instan dengan cokelat dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan obesitas. Sebab, keduanya memiliki kandungan kalori yang tinggi.
Jika dikonsumsi dalam jangka panjang, campuran makanan ini dapat memicu penyakit hati, ginjal, kerusakan pembuluh darah, hingga penyakit jantung.
4. Kerupuk
Menyantap mi instan dengan kerupuk merupakan salah satu kombinasi favorit masyarakat Indonesia. Rasanya yang gurih dan tekstur yang renyah membuat kerupuk cocok dijadikan teman makan.
Namun sayangnya, mengonsumsi mi instan dan kerupuk secara terus menerus dapat berisiko memicu gangguan metabolisme tubuh. Lantaran kedua jenis makanan tersebut mengandung karbohidrat, lemak, dan kalori yang tinggi.
Jika tidak segera dicegah, hal ini bisa memicu berbagai penyakit seperti obesitas, gangguan jantung, dan masalah pada pembuluh darah.
5. Makanan Pedas
Cakap People! Banyak dari kita yang bisanya mencampur mi instan dengan makanan pedas seperti cabai rawit, bubuk cabai, atau sambal. Rasa pedas tersebut bisa menambah kelezatan makanan dan nafsu makan.
Alih-alih rasa nikmat yang didapat, mencampur mi instan dan makanan pedas justru bisa mengganggu saluran pencernaan dan menyebabkan iritasi lambung. Biasanya, orang-orang akan mengalami sakit perut atau diare setelah mengonsumsinya.
