Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Terdapat banyak manfaat saat minum jus lidah buaya setiap pagi, apa saja itu? Kebiasaan mengonsumsi jus lidah buaya setiap pagi bisa memberikan efek baik bagi tubuh dan kulit.
Ya, lidah buaya atau aloe vera sudah terkenal punya banyak manfaat terutama terkait kecantikan. Ia menjadi salah satu tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan tubuh dan kulit.
Berikut adalah deretan manfaat minum jus lidah buaya setiap pagi, seperti dilansir dari Times of India.
1. Bantu proses penurunan berat badan
Jus lidah buaya bisa menjadi pilihan efektif untuk diminum di pagi hari, karena mampu membantu proses penurunan berat badan. Lidah buaya mampu meningkatkan metabolisme tubuh karena mengandung senyawa yang membantu membakar lebih banyak kalori dalam tubuh. Kandungan alami dalam lidah buaya dapat membantu mencegah penumpukan lemak
2. Menyehatkan kulit
Mulai pagi hari kamu dengan jus lidah buaya. Lidah buaya mampu membersihkan kulit dari jerawat serta menjaga kulit tetap terhidrasi, bebas kerutan, dan lembut. Vitamin dan antioksidan di lidah buaya juga membantu mengurangi noda dan bintik hitam di kulit. Minum jus lidah buaya setiap pagi bisa memperbaiki tekstur kulit, membuat kulit lebih bersinar, dan memberikan tampilan yang lebih cerah serta sehat.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Jus lidah buaya sangat efektif untuk mencegah masalah pencernaan. Orang dengan refluks asam, iritasi usus besar (IBS), atau gangguan gastrointestinal lainnya dapat merasakan manfaat dari lidah buaya yang dapat membantu meningkatkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.
Sifat menyejukkan dan antiinflamasi lidah buaya, memberikan kenyamanan pada lapisan lambung. Mengonsumsi jus lidah buaya setiap pagi juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang membantu menciptakan mikrobioma usus sehat.
4. Menghidrasi
Efektif dalam menghidrasi tubuh secara mendalam karena kandungan airnya yang tinggi. Rutinitas minum jus lidah buaya setiap pagi dapat menjaga kadar cairan tubuh, terutama dalam cuaca panas.
Lidah buaya dapat menggantikan air elektrolit yang hilang melalui keringat, menjaga tubuh tetap segar dan terhidrasi, sehingga tubuh bisa melanjutkan rutinitas sehari-hari dengan lebih baik.
5. Menyokong sistem kekebalan tubuh
Cakap People! Minum jus lidah buaya setiap pagi dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C, B12, E dan asam folat di dalamnya membantu mengurangi stres oksidatif dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
Dengan ini, mekanisme pertahanan alami tubuh jadi lebih kuat, membuat tubuh lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi musiman.
