Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Terdapat dua makanan yang paling pantang dimakan untuk diet versi Randy Pangalila, apa saja makanan yang dimaksud tersebut?
Randy Pangalila, aktor yang populer lewat sinetron Cinta Fitri, baru saja menorehkan prestasi sebagai juara dalam pertandingan kick boxing di ajang Byon Combat 3. Randy mengalahkan lawannya, Jekson Karmela alias Kkajhe.
Tak hanya jago kick boxing, Randy juga ternyata seorang atlet MMA (Mixed Martial Arts) yang disiplin. Sebagai seorang atelt, ia memiliki kebiasaan makan yang ketat untuk menjaga tubuhnya tetap ideal dan bugar.
Salah satunya dengan menjalani pola dietnya yang ketat. Selayaknya program diet pada umumnya, Randy punya makanan-makanan yang pantang ia konsumsi.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut dua makanan yang paling pantang dimakan untuk diet versi Randy Pangalila.
1 Nasi putih
Randy telah berhenti mengonsumsi nasi sejak tahun 2010. Menghindari makan nasi membantu Randy mengontrol asupan kalori dan menjaga kadar gula darahnya tetap stabil.
Sebagai gantinya, ia memilih untuk mendapatkan asupan karbohidrat dari sumber lain yang lebih sehat, terutama buah-buahan. Buah tidak hanya memberikan energi yang dibutuhkan, tetapi juga membantu pencernaan dan menjaga rasa kenyang lebih lama.
2 Makanan dan minuman manis
Makanan dan minuman tinggi gula adalah musuh utama dalam diet pria 33 tahun ini. Gula tambahan menyebabkan lonjakan gula darah yang berbahaya dan berkontribusi pada penambahan berat badan serta berbagai masalah kesehatan.
Randy memilih untuk menghindari segala bentuk makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi. Sebagai gantinya, ia lebih suka mengonsumsi air mineral, kopi tanpa gula, atau jus buah segar tanpa tambahan gula.
