Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Victoria Beckham, ikon fashion global sekaligus pendiri merek kecantikan Victoria Beckham Beauty, selalu memukau publik dengan penampilan awet mudanya di usia yang kini sudah menginjak 50 tahun. Lantas, apa rahasia cantik dan sehat ala Victoria Beckham?
Rahasia kecantikan dan kesehatan Victoria Beckham tidak hanya terletak pada perawatan kulit dan gaya hidup mewahnya, tetapi juga pada kebiasaan dan pola makan yang ia terapkan.
Lantas, bagaimana cara mantan personel Spice girl ini selalu tampil menawan? Melansir dari Vogue, berikut ini adalah deretan rahasia cantik dan sehat ala Victoria Beckham agar tetap awet muda di usia 50 tahun.
1. Perawatan kulit
Kulit cerah Victoria Beckham didapatkan dari diet yang sehat, rutin berolahraga, dan perawatan wajah secara rutin. Dengan melakukan deep cleansing, exfoliation, dan LED light therapy, sehingga kulitnya selalu tampak segar dan bercahaya.
2. Kesehatan rambut
Tidak hanya wajah, Victoria juga memperhatikan rambutnya yang selalu terawat dengan sentuhan hair stylist ternama, Ken Paves. Dialah yang bertanggung jawab atas rambut panjang berwarna coklat muda Victoria Beckham, dengan tampilan gelombang alami yang effortless dan menawan.
3. Olahraga rutin
Rutinitas olahraga merupakan kunci utama bagi Victoria dan David Beckham dalam menjaga kesehatan dan kebugaran mereka. Pasangan selebriti ini selalu meluangkan waktu untuk berolahraga bersama dengan trainer pribadi, Bobby Rich. Dengan berolahraga lima kali seminggu, termasuk latihan beban, untuk meningkatkan massa otot dan kekuatan.
“Victoria banyak latihan dengan dumbbell, barbell, dan bodyweight work,” terang Bobby.
4. Relaksasi
Untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan hidup, ibu dari Brooklyn, Cruz, Romeo dan Harper Beckham ini sering menghabiskan waktu di Villa Stephanie di Jerman untuk mendapatkan perawatan dan relaksasi dari berbagai kesibukannya. Selain perawatan detoksifikasi, dan menghabiskan banyak waktu di alam.
5. Jaga pola makan
Victoria berkomitmen menjaga pola makan dengan memiliki kebiasaan makan yang sangat konsisten dan teratur. Selama 25 tahun, dia telah makan makanan yang sama setiap harinya, yaitu ikan panggang dan sayuran kukus.
“Dia hanya makan ikan panggang dan sayuran kukus dan jarang menyimpang dari diet tersebut,” ungkap David Beckham.
