Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Melakukan penerbangan jarak jauh sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi para pelancong. Dengan durasi perjalanan yang dapat berlangsung berjam-jam, bahkan berhari-hari, persiapan yang cermat menjadi kunci utama untuk menjalani perjalanan dengan nyaman dan lancar.
Penerbangan jarak jauh dapat menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan jika tidak diawali dengan persiapan yang matang. Waktu yang dihabiskan di dalam pesawat selama perjalanan yang panjang dapat terasa membosankan dan mengganggu aktivitas liburan yang diinginkan setelahnya.
Berikut beberapa hal yang perlu disiapkan sebelum melakukan penerbangan jarak jauh:
1. Kemas dengan baik barang yang diperlukan
Pastikan untuk memeriksa barang bawaan kamu yang telah disiapkan dengan baik sebelum berangkat. Ini termasuk tidak hanya pakaian yang akan kamu kenakan selama perjalanan, tetapi juga barang-barang hiburan yang akan membantu membuat perjalanan kamu lebih nyaman.
Pilihlah pakaian yang longgar dan nyaman untuk perjalanan jarak jauh. Hindari pakaian yang dapat membatasi gerakan kamu. Kamu juga bisa mempertimbangkan untuk menggunakan sepasang kaus kaki kompresi untuk membantu mengurangi risiko kaki bengkak akibat duduk dalam waktu yang lama selama perjalanan.
2. Siapkan hiburan pribadi
Bawalah buku, musik, atau film favorit kamu untuk menghibur diri selama penerbangan. Ini dapat membantu mengurangi rasa bosan dan membuat perjalanan terasa lebih cepat. Persiapkan rangkaian film atau beberapa game offline sebagai hiburan tambahan atau bawa buku yang ingin kamu nikmati selama perjalanan.
3. Pastikan kamu terhidrasi dengan baik
Udara di dalam kabin pesawat cenderung kering, sehingga sangat penting untuk tetap terhidrasi selama penerbangan. Pastikan untuk minum air secara teratur dan menghindari minuman yang mengandung alkohol atau kafein, karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
Dehidrasi dapat menjadi masalah serius selama penerbangan. Hal ini karena tekanan oksigen di dalam pesawat lebih rendah, sehingga dapat menyebabkan kehilangan air dari kulit dan paru-paru ketika kamu bernapas. Menghindari minum cairan untuk mengurangi frekuensi kunjungan ke kamar mandi atau lupa untuk minum air dapat memperparah kondisi dehidrasi yang diakibatkan oleh kehilangan cairan.
4. Bawalah bantal leher
Klik DI SINI untuk melanjutkan membaca, Cakap People!
