Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Pakar kesehatan kulit dari MS Glow Aesthetic Clinic Depok dr. Prima Bachrul Alam mengatakan ada sejumlah langkah perawatan wajah yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat saat Lebaran. Apa saja langkah yang bisa dilakukan untuk tampil dengan kulit sehat dan glowing saat Lebaran?
“Pertama, wajib melakukan perawatan wajah dasar yakni cuci muka dua kali sehari dengan sabun wajah yang bisa diikuti dengan toner. Setelah itu gunakan pelembap,” kata Prima dalam acara temu media di Depok, Jawa Barat, Kamis 28 Maret 2024.
Saat puasa, kulit cenderung menjadi kering sehingga perawatan kulit dengan menggunakan pelembap sangatlah penting. Prima menyarankan pelembap terbaik untuk kulit kering adalah yang mengandung bahan petroleum jelly atau asam linoleat. “Untuk menyamarkan noda bekas jerawat bisa menggunakan pelembap berbahan aktif niacianamide,” kata Prima.
Setelah itu, aplikasikan tabir surya sebanyak dua ruas jari, setelah itu aplikasikan kembali setidaknya setiap tiga sampai lima jam sekali. Gunakan tabir surya yang setidaknya memiliki SPF 30 hingga 50. “Penambahan PA++ sebetulnya untuk anti aging. Seperti diketahui matahari memiliki UV A sebagai penyebab flek yang bisa ditangkal dengan PA++ sementara UV B bisa diatasi dengan SPF,” kata Prima.
Menurut Prima, tabir surya sebaiknya digunakan 30 menit sebelum beraktivitas supaya bekerja efektif.
Sementara itu penggunaan serum bisa ditambahkan ke dalam rutinitas perawatan kulit jika diperlukan dan dengan pendampingan dokter mengingat serum biasanya memiliki kandungan aktif yang perlu diperhatikan dosisnya.
Selain menggunakan produk perawatan kulit, istirahat yang cukup, mengurangi konsumsi kafein dan alkohol juga disarankan untuk mendapatkan kulit sehat.
Menggunakan humidifier juga bisa dilakukan untuk menjaga kelembapan kulit, terutama jika sering menghabiskan waktu di ruangan berpendingin atau di tempat yang memiliki kelembapan rendah.
Konsumsi lebih banyak makanan sehat untuk kulit, mulai dari ikan berlemak, alpukat, buah kiwi, wortel, bayam, hingga biji rami.
