Wah! Sering Minum Kopi Membuat IPK Turun

Kopi memang sudah terbukti bikin mood jadi lebih baik saat mengerjakan tugas ataupun lembur kegiatan penting. Bahkan kopi membuat kegiatan baru yang asik buat anak muda yaitu ngopi. Buat mahasiswa, minum kopi bisa bikin kuat begadang buat ngerjain tugas-tugas kuliah, tapi kalo kebanyakan dan keseringan, bukan malah tambah bagus, tapi nilai IPK bisa turun drastis lho Cakap People. Kok bisa?

Sebuah riset yang melibatkan 1.000 mahasiswa di Amerika Serikat mendapatkan hasil yang cukup mencengangkan bagaimana kopi bisa mempengaruhi nila indek prestasi kumulatif mahasiswa. Mahasiswa yang banyak minum kopi punya niai yang lebih kecil dibandingkan dengan mahasiswa yang sedikit mengkonsumsi kopi atau bahkan nggak minum sama sekali. Mahasiswa yang minum secangkir kopi punya IPK 3,41, sedangkan mahasiswa yang minum beberapa cangkir kopi punya nilai IPK 3,28.

Kopi bisa bikin energi dalam tubuh sehingga mampu belar lebih lama, tapi kandungan kafeinnya bisa membuat orang jadi sulit tidur dan akan mempengaruhi tubuh untuk membentuk ingatan jangka panjang. Fakta lainnya juga mendukung dengan data bahwa 50 persen mahasiswa sering tertidur di kelas dibandingkan dengan mahasiswi.

Untuk Cakap People yang sering ngopi dan nilai kuliahnya lumayan memprihatinkan, bisa jadi ini adalah waktu yang tepat untuk merubah semuanya. Cukup konsumsi kopi secangkir di pagi hari dan usahakan tidur 8 jam sehari untuk mendapatkan daya ingat yang lebih baik. [ED/RM]