Ini Dia Manfaat Garam Laut untuk Kesehatan

Ternyata manfaat garam tidak hanya sebatas di dapur, gaes. Siapa sangka, bahan berwarna putih yang eksis secara alami di air laut ini ternyata mampu membersihkan tubuh kita dari luar maupun dalam. Ketika garam diproses sedemikian rupa, ia mampu bertindak sebagai zat anti-peradangan dan kaya akan mineral yang pada ujungnya membantu mengatasi beberapa permasalahan kulit.

Ada istilah yang namanya balnotherapy dimana garam laut digunakan untuk mengurangi nyeri karena rematik. Sementara itu, treatment nassal irrigation dengan garam laut mampu mengusir alergi dan berbagai bentuk infeksi oleh bakteri maupun virus.

Sulit sekali mengabaikan arti penting garam. Saking strategisnya peran garam bagi kehidupan, pemerintah pun mau tak mau memutuskan untuk mengimpor garam laut dari sejumlah negara untuk memenuhi kebutuhan garam dalam negeri pada minggu ketiga Januari 2018 lalu. Garam laut tak hanya sekedar bumbu dapur yang penting dan dibutuhkan untuk membuat masakan yang lezat. Tapi, bahan yang satu ini punya segudang khasiat untuk kecantikan kulit sekaligus mampu mengatasi sejumlah penyakit dari luar maupun dari dalam.

Melindungi kulit dari jerawat serta benjolan di kulit

Soal jerawat, bisa diatasi dengan balnotherapy menggunakan air garam. Sejumlah garam dapur dan air di dunia, seperti di Laut Mati di Israel, berkhasiat untuk melindungi kulit dari persoalan semacam ini berkat kandungan belerang serta karakteristik anti-bakteri yang dimilikinya. Sudah ada banyak kasus dimana jerawat yang parah bisa sembuh karena menggunakan garam laut.

Kaya mineral dan segudang manfaat

Garam laut yang diproduksi secara alami memiliki nutrisi lebih banyak ketimbang garam dapur yang pengelolaannya modern. Di dalamnya kamu bisa menemukan aneka mineral mulai dari magnesium, kalsium, natrium, seng, zat besi dan bahkan yodium. Sementara itu, garam dapur hanya mengandung natrium, sedikit kalsium, zat besi dan seng. Sebagai pengguna garam laut, tentu yang menjadi persoalan adalah menemukan garam yang benar-benar mengandung mineral-mineral di atas. So, happy hunting, gaes!

Mengurangi gejala psoriasis

Penyakit psoriasis adalah kondisi dimana kulit bermasalah karena sistem kekebalan tubuh yang terganggu. Tampilannya berupa kulit yang memerah dengan pinggiran luka berwarna abu-abu, gatal dan menebal. Studi menunjukkan kalau pengobatan dengan garam Laut Mati sanggup mengatasi penyakit ini. Bagaimana dengan garam laut lain? Diketahui bahwa kebiasaan mandi air garam sanggup mengatasi psoriasis. Yang bertanggung jawab atas kesembuhan ini adalah kandungan mineral di dalam garam yang menarik air dari kulit kita, menjadikannya lebih lunak sehingga membuat plak-plak psoriasis terurai dengan sendirinya.

Bertindak sebagai scrub alami

Garam laut punya ukuran kristal yang besar dan, sebagaimana gula, bisa dijadikan scrub untuk kulit yang terkelupas. Caranya gampang, yakni cukup balurkan kemudian gosok secara perlahan-lahan pada sel-sel kulit yang mati. Kamu hanya bisa menggunakan garam laut yang masih kasar. Garam meja tidak bisa untuk ini karena ukurannya yang terlalu kecil dan juga karena terlalu lembut. Garam laut yang kasar lah yang pas untuk membersihkan kulit. Coba, deh. Nantinya kulit kamu bakal terasa lebih lembut dan halus.

Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapat dari scrubbing menggunakan garam laut. Ketika kamu scrub, sel-sel kulit yang mati bakal terkelupas, sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan menghidupkan kembali jaringan kulit sehingga kulit kamu tampak bercahaya. Untuk membuat scrub dengan garam laut kamu cukup menambahkan satu cup minyak kelapa atau minyak zaitun pada satu cup garam laut. Pastikan campuran ini tidak terlalu encer. Kamu juga menggunakan campuran ini untuk scrub wajah kamu, lho.

Mengatasi ketombe dan persoalan kulit kepala

Penyakit seperti seborrheic dermatitis membuat kulit kepalamu merah dan gatal-gatal serta pecah-pecah. Ini bisa diatasi dengan garam laut, yang berkhasiat untuk mengobati kulit kepala, menghilangkan butiran kulit kepala yang pecah, memperbaiki sirkulasi darah serta menyerap kelembaban yang berlebih. Tak hanya itu, garam laut juga berkhasiat untuk menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala kamu.

Membersihkan dan detoksifikasi tubuh

Tidak ada yang lebih nyaman dari merendam tubuh di bak mandi. Sembari itu, tambahkan garam laut bersama dengan minyak essensial untuk mendapat manfaat lebih. Garam laut ini mampu membersihkan tubuh kamu dan menetralkan kulit. Sel-sel kulit mati kamu bakal lepas dan minyak berlebih pada tubuh kamu bakalan berkurang. Untuk mendapatkan khasiat yang tepat, tambahkan dua tetes minyak essensial ke 2 cup garam dapur untuk mandi air garam. Dosis sebanyak itu sudah cukup untuk mempercantik dirimu setelah berendam 15 hingga 20 menit.