Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Jagat maya kembali dihebohkan dengan berita tragis tentang seorang influencer vegan raw food asal Rusia, Zhanna Samsonova, yang dikabarkan meninggal karena kelaparan dan kelelahan.
Wanita berusia 39 tahun ini dikenal sebagai sosok yang gigih dalam menerapkan pola diet buah-buahan dan sayuran mentah, serta menolak untuk minum selama enam tahun terakhir dalam upayanya untuk mencapai kehidupan sehat dan gaya hidup vegan yang ideal.
Mengutip Daily Mail, perempuan kelahiran 1984 itu pertama kali mendapatkan perhatian luas pada 2017 ketika dia mulai berbagi pengalaman dan transformasinya menjadi seorang vegan melalui kanal YouTube-nya. Dia dikenal memiliki sejumlah besar pengikut setia yang mencapai jutaan orang di seluruh dunia. Dalam berbagai kontennya, Zhanna secara konsisten mempromosikan manfaat diet vegan dan gaya hidup raw food sebagai kunci kehidupan yang sehat dan bahagia.
Pola diet Zhanna terbilang ekstrem, di mana selama enam tahun terakhir, dia membatasi asupan makanannya hanya pada buah-buahan segar, sayuran mentah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain itu, dia melarang diri untuk minum air, mengklaim bahwa semua kebutuhan cairan tubuhnya dapat dipenuhi melalui makanan yang dikonsumsinya. Dia meyakini bahwa pola makan yang ketat ini akan membersihkan tubuhnya dari racun dan mencapai puncak kesehatan yang sempurna.
Meskipun banyak mendapat dukungan dan apresiasi dari pengikutnya, ada juga banyak kritikus yang mengkhawatirkan dampak negatif dari pola makan yang ekstrem ini. Sejumlah ahli kesehatan mengingatkan akan risiko defisiensi nutrisi yang berbahaya bagi tubuh jika mengabaikan kebutuhan zat gizi penting yang tidak tercukupi dari dietnya yang terbatas.
Pada akhirnya, pada 1 Agustus 2023, keluarga Zhanna mengumumkan berita yang menyedihkan tentang kematiannya. Dilaporkan bahwa dia ditemukan tak sadarkan diri di apartemennya dan dilarikan ke rumah sakit, namun nyawanya tidak berhasil diselamatkan. Hasil autopsi awal menunjukkan bahwa penyebab kematiannya adalah gagal jantung akut yang diduga disebabkan oleh kekurangan nutrisi dan kelelahan tubuh.
Kematian tragis Zhanna Samsonova menjadi pelajaran bagi semua orang tentang pentingnya menjalani pola makan yang seimbang dan mendukung gaya hidup yang sehat.
Diet ekstrem yang mengabaikan kebutuhan nutrisi tubuh dapat berdampak serius pada kesehatan dan bahkan membahayakan nyawa. Selalu konsultasikan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum memutuskan untuk mengadopsi pola makan yang ekstrem atau tidak konvensional.
