Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Pemimpin Korea Utara Kim Jong Un, dilaporkan sering menangis sendirian. Kabarnya, ia suka menghabiskan sebagian besar waktunya mengonsumsi minuman beralkohol. Pemimpin yang berusia 39 tahun itu telah lama menjauh dari sorotan publik. Muncul pendapat, Kim Jong Un mengalami krisis paruh baya atau midlife crisis, dikutip dari Mirror.
Apa itu midlife crisis?
Menurut Collins Dictionary, midlife crisis periode keraguan dan kecemasan yang dialami beberapa orang di usia paruh baya. Krisis paruh baya ketika seseorang memikirkan fase kehidupan pada usia 40 tahun hingga 60 tahun. Kondisi ini mencakup perasaan tidak puas dengan hidup yang dijalani. Perasaan kesepian atau kekosongan.
Mengutip Verywell Mind, sebagian orang memandang usia paruh baya adalah masa ketika hubungan dan peran berubah. Sebagian orang berkemungkinan mengalami krisis paruh baya karena anak-anaknya makin dewasa dan meninggalkan rumah. Sebagian orang krisis paruh baya, karena mengalami penyakit yang mempengaruhi penurunan kemampuan fisik.
Bagi sebagian orang, paruh baya bisa menjadi waktu perenungan yang luar biasa. Mungkin melihat ke belakang selama bertahun-tahun dan mempertanyakan jalan hidup. Beberapa orang bisa saja menyesali tidak memilih jalur karier yang berbeda atau tidak sampai di kehidupan yang dimimpikan. Orang yang berorientasi tujuan akan ada sedikit perenungan dan banyak tindakan saat menghadapi krisis paruh baya.
Mengutip Healthline, midlife crisis biasanya dipicu perubahan fisik, kemampuan, dan aktivitas akibat penambahan usia. Midlife crisis bisa muncul ketika seseorang tidak bisa menerima perubahan dirinya.
Adapun di antaranya yang mempengaruhi penambahan berat badan, kesehatan yang memburuk, penurunan hasrat seksual. Perubahan hubungan juga mempengaruhi, seperti hilang pendapatan dan merasa kehilangan tujuan ketika anak-anak dewasa sudah meninggalkan rumah.
Ciri kondisi midlife crisis
Mengutip Verywell Mind, biasanya midlife crisis ditandai beberapa hal:
1. Kebahagiaan dan kepuasan hidup yang menurun
2. Meragukan diri sendiri dan frustrasi terhadap perubahan peran dan tanggung jawab hidup
3. Sangat bosan dan tidak puas dalam hubungan, karier, atau kehidupan yang sedang dijalani
4. Khawatir berlebihan tentang orang lain memandang dirinya
5. Berpikir tentang kematian, makna hidup, dan konsep eksistensial lainnya
6. Mengalami perubahan tingkat energi, mulai meningkatnya rasa gelisah sampai lelah yang tak biasa
7. Kurang motivasi atau minat mengejar tujuan dan aktivitas yang biasa dinikmati
8. Perubahan suasana hati, termasuk mudah marah, mudah sedih, dan menurunnya hasrat seksual.
