Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Buah manggis mengandung sejumlah nutrisi yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh. Termasuk bisa membantu menurunkan berat badan. Lalu, apa saja manfaat lainnya dari buah manggis?
Berikut empat manfaat buah manggis, seperti yang dilansir dari laman alodokter.com.
1. Menurunkan berat badan
Buah manggis cukup populer akan manfaatnya untuk menurunkan berat badan. Manggis mengandung zat anti radang yang berpengaruh terhadap metabolisme lemak, sehingga berkhasiat untuk mengatasi berat badan berlebih. Jika disertai dengan konsumsi makanan yang sehat dan pola hidup sehat, manfaat buah manggis tentu akan sangat efektif.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Selain buah jeruk yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, buah manggis juga memiliki manfaat tersebut. Buah manggis mengandung vitamin C yang dikenal bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Buah manggis juga mengandung antioksidan xanthones yang bersifat anti kuman, yakni bisa menunjang daya tahan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit.
3. Mengontrol kadar gula darah
Buah manggis ternyata juga mengandung serat yang dapat menstabilkan kadar gula dalam darah. Selain itu, kandungan xanthones pada manggis juga dapat menstabilkan kadar gula darah. Namun, untuk hal ini masih diperlukan penelitian yang lebih lanjut untuk keefektivitasannya.
4. Meredakan radang sendi
Selain untuk daya tahan tubuh, kandungan xanthones dalam buah manggis juga berperan sebagai antiradang, yang ikut mengurangi rasa sakit akibat peradangan di dalam tubuh. Nah, kandungan vitamin C pada buah manggis juga dipercaya dapat mendukung penyembuhan radang sendi.
