Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Beberapa orang terkadang merasa tak aman saat berasa di tengah-tengah orang ramai, apalagi orang yang tak dikenalnya secara dekat. Ketakutan untuk berinteraksi dengan orang lain dapat disebut fobia sosial atau Social Anxiety Disorder (SAD). Penderitanya merasa takut akan pandangan negatif orang lain terhadapnya.
Penderita akan merasa bahwa semua orang memandangi dan menilai dirinya sehingga mereka cenderung menghindari situasi sosial, seperti berbicara di depan publik, tampil di panggung, bekerja ketika diawasi, makan di tempat umum, dan berkencan karena khawatir akan berbuat sesuatu yang memalukan.
Perlu dipahami, fobia sosial berbeda dengan anti sosial. Anti sosial sendiri merupakan masalah sosial orang yang suka dunianya sendiri, sedangkan fobia sosial adalah masalah pada orang yang mengalami rasa cemas berlebihan saat bersosialisasi dengan orang lain.
Faktor Penyebab Fobia Sosial
Faktor penyebab fobia sosial pun bermacam-macam, berbeda dengan anti sosial. Berikut beberapa penyebab diantaranya seperti dilansir dari rsj.babelprov.go.id
1. Genetik
Gangguan fobia sosial dapat disebabkan oleh faktor genetik. Ketidakstabilan hormon bisa menyebabkan seseorang menjadi fobia sosial. Hal ini juga dikarenakan hormon yang tidak stabil mempengaruhi kinerja otak dalam menyampaikan informasi baik menggunakan kata maupun bahasa tubuh.
2. Psikologis Kejiwaan
Seseorang yang mengidap fobia sosial diakui memiliki mental yang lemah, takut akan penolakan diri sendiri, dan rasa percaya diri rendah sehingga mempengaruhi kepribadian mereka. Biasanya mereka terbiasa dilindungi dan dipuji sejak kecil, sehingga menyebabkannya semakin ketakutan akan dunia luar dan juga pendapat orang lain.
3. Trauma
Trauma merupakan salah satu penyebab paling sering dari seseorang yang mengalami gangguan fobia sosial. Biasanya bullying atau intimidasi merupakan alasan paling besarnya. Sehingga merasa memiliki kesalahan di depan publik. Tentunya untuk dapat mengalahkan fobia sosial ini penderita harus bisa mengalahkan rasa takut dan traumanya.
4. Karakter pribadi
Dikutip dari seventeen.tangerangkota.go.id, penyebab fobia sosial juga dapat didasari karena penderita memilik kepribadian yang memang seperti itu. Ada orang yang memang suka bersosialisasi dengan orang lain, tetapi ada juga orang yang merasa takut atau sulit bersosialisasi dengan orang lain, contohnya introvert.
