Wanita Rentan Hipertensi, Waspadai Tanda dan Gejalanya Ladies!

Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Namun terkadang masalah kesehatan dapat datang menghampiri meski tak diminta. Oleh karena itu, menjaga tubuh dan diri sendiri agar terhindar dari suatu penyakit merupakan sebuah keharusan. Salah satu jenis penyakit yang menjadi momok menakutkan ialah tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Penyakit hipertensi umumnya lebih rentan menyerang wanita. Padahal penyakit tersebut dapat mengundang penyakit lain seperti stroke, serangan jantung hingga penyakit kardiovaskular lain. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk mengenali gejala-gejala hipertensi. Simak ya, Ladies!

Faktor keturunan

Hipertensi merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat berasal dari keturunan. Jika ayah atau ibu memiliki riwayat penyakit tersebut, maka akan timbul kemungkinan sang anak juga akan mengalaminya. Jika kamu sudah mengetahui memiliki riwayat keturunan hipertensi, maka mulailah untuk membatasi makananmu, seperti daging atau menu makanan olahan agar tekanan darah tetap dalam kondisi yang stabil. Hindari pula jenis makanan yang mengandung kolesterol.

Memiliki tekanan darah yang lebih dari 130/80

Kamu dianjurkan untuk rutin memeriksakan tekanan darah, sebab ia dapat berubah setiap waktu. Menurut American College of Cardiology menyebutkan jika tekanan darah normal biasanya akan kurang dari 120/80 mmHg, mungkin meningkat 120-129/80, sedangkan masuk ke kategori hipertensi stadium 1 jika tekanan darah berada di angka 130-139 / 80-89, hipertensi stadium 2 paling minim berada di angka 140/90, serta krisis hipertensi di atas 180/120.

Masalah pencernaan

Ternyata hipertensi juga dapat membuat seseorang mengalami gangguan pencernaan lho, antara lain seperti perut kembung, hingga sulit buang air kecil dan besar. Hal tersebut dikarenakan tekanan darah mampu mempengaruhi fungsi pencernaan dan ginjal.

Merasa sakit kepala yang cukup parah hingga pusing

Hipertensi seolah akan memberikan tekanan pada pembuluh darah, sehingga dapat menyebabkan saraf otak menjadi tegang serta muncul rasa sakit pada kepala yang cukup parah. Jika hal tersebut terjadi padamu, maka segera atasi dengan mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan tekanan darah, seperti mentimun, kol hingga semangka. Kamu juga dapat langsung berkunjung ke rumah sakit untuk berkonsultasi atau mendapatkan penanganan.