Hobi Dengarkan Musik? Beruntunglah, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Peroleh

Musik merupakan salah satu hal yang membuat hidup menjadi lebih bewarna. Sebab dengan musik kita dapat mengekspresikan suasana hati. Apa kamu salah satu orang yang gemar mendengarkan musik? Ternyata musik ini dapat berguna sebagai media terapi guna menyembuhkan beberapa penyakit yang berhubungan dengan kesehatan jiwa dan raga lho!

Namun mayoritas orang tak begitu sadar jika musik merupakan obat yang cukup efektif untuk dijadikan sebuah terapi. Terapi musik mampu membuat orang terhindar dari stres yang berujung depresi, bahkan musik dapat mengusir ketegangan serta membuat seseorang menjadi lebih tenang. Lalu, apa saja manfaat lain dari mendengarkan musik? Berikut ulasannya.

Menyetabilkan tekanan darah

Tekanan darah dapat berkurang apabila pada pagi serta malam kamu mendengarkan rekaman musik dengan alunan yang lembut. Bahkan, menurut sebuah penelitian yang disebutkan dalam agenda pertemuan American Society of Hypertension di New Orleans menyebutkan, apabila mendengarkan musik klasik dalam kurun waktu 30 menit, atau mendengarkan musik Celtic tiap hari mampu membuat tekanan darah tinggi berkurang dengan cukup signifikan.

Memberikan ketenangan

Apabila kamu merasa gelisah atau tak tenang, maka musik dapat membantumu untuk mengatasi permasalahan tersebut. Metode terapi dengan musik ini sudah dilakukan oleh banyak Rumah Sakit. Sebab musik akan membuat seseorang menjadi lebih santai serta memberikan dampak yang menenangkan.

Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Beberapa peneliti menjelaskan jika masing-masing jenis musik memiliki kekuatan sendiri, serta jenis musik tertentu mampu memberikan peningkatan emosi yang positif, dimana dapat membuat produksi hormon pemacu daya tahan tubuh meningkat dan terangsang dengan baik. Sehingga tubuh dapat terhindar dari beragam penyakit.

Dapat membangkitkan suasana hati

Jika kamu sedang suntuk atau berada dalam suasana hati yang kurang baik, maka dengarkanlah musik kesukaanmu. Dengan demikian mood kamu akan meningkat kembali. Tak hanya itu, kamu pun akan menjadi lebih tenang dan terhindar dari stres. Musik dapat kamu gunakan sebagai bentuk pelampiasan dari rasa marah ataupun kecewa. Pilihlah musik yang sesuai dengan suasana hatimu. Misalnya saja jika kamu berada dalam kondisi hati yang galau, maka pilih musik yang sekiranya dapat membangkitkan semangatmu kembali, bukanya semakin membuatmu bawa perasaan dengan memilih jenis musik yang salah.

Ternyata musik dapat berpengaruh terhadap gelombang otak

Penelitian medis menyebutkan jika musik dapat menghasilkan suatu getaran suara yang dapat memberikan stimulus terhadap gelombang otak. Namun hal tersebut bergantung pada getaran musik, kecepatannya pun dapat mempengaruhi tingkat kewaspadaanmu.