Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Tampil awet muda adalah impian kebanyakan perempuan. Siapa yang tidak ingin awet muda, bukan? Awet muda adalah kunci yang membuat kecantikan seseorang seolah sama sekali tidak tergerus zaman.
Tanda-tanda seseorang bakal awet muda sudah bisa diamati sejak dini, tepatnya ketika usia kita masih remaja.
Dilansir dari Reader’s Digest, berikut ini ciri-ciri perempuan yang akan selalu terlihat muda:
1. Sering Senyum
Sebuah penelitian melibatkan responden mulai usia muda, paruh baya, hingga tua untuk mengamati ribuan foto dan menebak usia model yang berpose dengan berbagai ekspresi wajah.
Dari studi itu ditemukan hasil bahwa model yang berekspresi wajah netral usianya dapat ditebak dengan mudah, model berekspresi galak akan terlihat lebih tua, sementara model dengan wajah penuh senyum akan dinilai berusia lebih muda daripada aslinya.
2. Suka Makan Anggur
Buah anggur, beri-berian, plum, dan pir identik dengan rasa manis yang berasal dari sorbitol. Namun selain memberikan rasa manis, sorbitol juga bersifat humektan, substansi yang mengikat air pada kulit sehingga dapat mengembalikan dan mempertahankan kelembapan. Dengan menjaga kelembapan, kulit tentunya akan menjadi lebih awet muda.
3. Rajin Cuci Muka dan Pakai Pelembap
Mencuci dan menjaga kelembapan wajah dapat membantu melindungi kulit dan menjaganya tetap sehat. Namun, jangan sampai menggunakan sabun mandi pada wajah karena dapat membuat kulit menjadi kering, apalagi ketika usia sudah tak lagi muda.
Lebih baik, gunakan sabun khusus pencuci wajah agar kelembapan natural kulit muka tidak terkikis. Hindari juga toner yang berbahan dasar alkohol atau kandungan bahan keras lainnya. Terakhir, selalu aplikasikan pelembap sesuai jenis kulit setiap pagi dan malam hari.
4. Rajin Merawat Tangan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang dapat menebak dengan akurat usia seseorang dengan hanya melihat tangannya saja. Mengaplikasikan krim tangan secara berkala dapat membuat kulit tangan terlihat terawat, terutama yang memiliki kandungan SPF.
Untuk mencerahkan kulit tangan, kamu bisa mengeksfoliasi secara teratur dengan campuran garam dan jus lemon. Gosok lembut campuran ini pada area kulit tangan dengan menggunakan sikat gigi berbulu lembut.
5. Makan Sayur dan Tomat
Vitamin K pada sayur-sayuran berwarna hijau dapat membantu proses penggumpalan darah sehingga mengurangi risiko terjadinya memar. Sementara itu, kandungan lycopene pada buah tomat dapat memberikan perlindungan yang kuat terhadap dampak sinar UV bagi kulit. Menurut penelitian, mengonsumsi buah dan sayur juga dapat membuat warna kulit terlihat lebih cerah.
