Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, jika kamu memiliki pekarangan rumah yang luas maka tak ada salahnya untuk difungsikan menjadi tempat bagi tanaman herbal. Pasalnya beberapa jenis tanaman herbal dipercaya ampuh meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal tersebut sangat membantu di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini. Pasalnya memiliki imun yang kuat akan membuat virus lebih susah masuk. Lantas, apa saja jenis tanaman yang dimaksud? Catat daftarnya di bawah ini ya.
1. Daun kelor
Selama ini, daun kelor sering dihubungkan dengan sesuatu yang bersifat magis. Namun di baliknya, daun ini menyimpan manfaat yang baik bagi daya tahan tubuh. Sebab di tersimpan kandungan antioksidan tinggi. Bahkan meski diracik di air panas, namun antioksidan di dalamnya tetap kuat.
Selain itu, asupan vitamin C pada daun kelor dinilai lebih banyak dibanding buah jeruk. Tak hanya meningkatkan imunitas tubuh, daun kelor juga bermanfaat guna melancarkan sistem pencernaan, mengobati kanker, radang, hingga inflamasi.
2. Brotowali
Bentuk tanaman bernama ilmiah tinospora cordifolia ini ialah berupa semak merambat. Daunnya menyerupai hati dengan batang yang mempunyai tonjolan-tonjolan kecil. Di bagian batang itulah yang biasa dimanfaatkan untuk diracik jadi obat tradisional.
Kandungan antioksidan di dalamnya seperti tanin, flavonoid, glikosida, alkaloid, terpenoid, dan steroid. Terdapat pula kandungan vitamin C yang bantu menunjang daya tahan tubuh. Kamu bisa merebusnya lalu mengonsumsi air rebusannya.
3. Daun meniran
Sekilas meniran mempunyai penampilan bak semak liar di jalanan. Bentuk daunnya pun cenderung majemuk. Tanaman herbal ini memiliki kandungan senyawa hipophylatin dan phyllanthin yang dapat memodulasi sistem imun bawaan yang dikenal dengan fagosit.
Kamu bisa mengonsumsi daun meniran dengan dicampur bersama kunyit. Sebaiknya diminum rutin selama 2 minggu, berhenti selama 2 pekan lalu konsumsi lagi.
4. Daun pegagan
Centella asiatica atau daun pegagan memiliki kandungan senyawa asiaticoside dan glikosida triterpenoid yang memiliki peran guna mempercepat perbaikan sel-sel kulit sekaligus tingkatkan daya tahan tubuh.
Pegagan dapat dikonsumsi dengan diseduh memakai air panas. Mula-mula masukkan daun pegagan ke dalam gelas lalu tambahkan air panas, dan tunggu beberapa menit. Saring daunnya dan konsumsi airnya.
Nah, itulah beberapa tanaman herbal yang bisa Cakap People konsumsi untuk bantu menunjang daya tahan tubuh. Jangan dinilai dari segi rasa ya.
