Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, rambut bayi dalam rahim umumnya bakal tumbuh di minggu ke-14 dan 15 kehamilan. Biasanya fenomena tersebut terbagi dalam dua siklus. Sehingga tak ada folikel baru yang muncul pasca kelahiran bayi.
Apabila kamu ingin bayi memiliki rambut yang kuat dan tebal, maka konsumsi jenis makanan tertentu. Sebab estrogen memiliki peran dalam pertumbuhan rambut bayi. Nah, berikut beberapa makanan yang bisa dikonsumsi selama kehamilan untuk menumbuhkan rambut bayi.
1. Alpukat
Buah yang identik dengan warna hijau ini tinggi akan vitamin E dan B, sehingga penting bagi kesehatan rambut. Selain itu, makanan ini juga bantu memulihkan rambut rontok pasca kehamilan pada perempuan. Namun santap alpukat dalam batas wajar ya, sebab segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
2. Ikan
Bukan rahasia lagi jika ikan merupakan sumber omega-3 dan makanan penyumbang asam lemak baik. Bahkan dikenal ampuh meningkatkan pertumbuhan rambut. Namun tak semua jenis ikan aman untuk dikonsumsi.
Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi maupun ginekolog sebelum menyantap jenis ikan tertentu.
3. Telur
Jenis makanan satu ini bisa kamu konsumsi selama masa kehamilan. Sebab telur dapat meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan rambut bayi ketika belum lahir. Konsumsi telur sebagai menu sarapan harian atau santap di malam hari.
4. Ubi jalar
Ubi dianggap sebagai jenis makanan yang super, sebab sangat bermanfaat untuk kesehatan. Ia juga termasuk pilihan makanan yang dapat dipertimbangkan guna mendukung pertumbuhan rambut bayi.
Makanan ini memiliki kandungan beta-karoten yang kaya vitamin A. Sehingga baik guna meningkatkan kesehatan rambut bayi. Tertarik mengonsumsinya secara rutin?
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan salah satu makanan yang sangat dianjurkan bagi wanita hamil. Sebab banyak manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya. Jenis makanan ini juga tinggi nutrisi penting yang dapat berpengaruh terhadap rambut bayi.
Itulah beberapa makanan yang dapat Cakap People konsumsi selama masa kehamilan agar rambut bayi jadi tebal dan kuat. Jika perlu kamu dapat berkonsultasi dengan ahlinya untuk mendapatkan jenis makanan terbaik bagi pertumbuhan rambut bayi.
