Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, menjadi ibu menyusui bukan suatu hal yang mudah. Pasalnya kamu harus memerhatikan konsumsi makanan dan minuman tertentu. Salah makan bisa berdampak pada ASI maupun si kecil.
Biasanya ibu menyusui akan bergantung pada suplemen herbal guna meningkatkan produksi ASI. Tapi perlu kamu ketahui jika ada beberapa kandungan bahan herbal yang wajib dihindari.
Memang konsumsi suplemen tak dilarang selama menyusui. Tindakan tersebut diperbolehkan asalkan suplemen sudah memperoleh izin edar dari BPOM. Namun beberapa produk yang baik dikonsumsi terkadang memiliki kandungan tertentu yang seharusnya dihindari. Apa saja? Catat daftarnya di bawah ini.
1. Peppermint
Diketahui peppermint bisa berdampak pada suplai ASI. Kandungan mentol dalam bahan ini bisa menjadikan ASI jadi mengering.
Menurut penelitian yang dipublikasikan tahun 2014 oleh Breastfeeding Medicine menyebut jika minyak peppermint yang dimanfaatkan secara topikal bisa membuat suplai ASI berkurang.
Apabila digunakan dalam dosis tinggi maka dapat berubah jadi racun. Sehingga harus dijauhkan dari bayi. Selain itu, penelitian lain juga menemukan bahwa peppermint yang masuk ke ASI bisa memicu iritasi kulit maupun diare pada bayi yang menyusu.
2. Daun sage
Jenis daun ini sering dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap masakan karena memiliki aroma yang kuat. Tetapi daun sage juga sering digunakan sebagai metode pengobatan tradisional
Untuk ibu hamil sangat disarankan menghindari konsumsi daun sage. Mengapa? Sebab daun sage bisa membuat suplai ASI berkurang drastis.
“Saya membuat kesalahan saat minim teh sage saat produksi ASI berlebih. Satu gelas kecil teh ini hampir membuat suplai ASI habis,” jelas Ilana Stanger-Ross selaku bidan penulis A is for Advice sebagaimana dikutip CNN Indonesia.
Sage bisa dikonsumsi untuk berhenti menyusui ketika menyapih. Sebab daun ini memiliki kemampuan untuk menjadikan ASI kering.
3. Cannabidiol
Pernah mendengar nama senyawa satu ini? Cannabidiol atau CBD merupakan senyawa yang paling banyak ditemui pada daun ganja. Walau begitu, sifatnya non-psikoaktif. Para ahli khawatir pemakaian CBD bisa berdampak pada perkembangan otak bayi.
Tapi sampai saat ini belum ada satu pun studi yang meneliti terkait penggunaan CBD kala menyusui terhadap bayi.
Jadi, itulah beberapa bahan herbal yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu menyusui. Apabila hendak mengonsumsi suplemen ASI akan lebih baik untuk konsultasi terlebih dahulu dengan ahlinya Cakap People.
