Rambut Cepat Ubanan? Coba Hindari 6 Jenis Makanan Ini Guys!

Biasanya rambut yang memutih atau dikenal sebagai ubanan melanda seseorang yang sudah berada di usia dewasa keatas. Ya, rambut ubanan memang identik dengan pertambahan usia. Padahal, hal ini tidak sepenuhnya benar lho! Tidak sedikit remaja yang sudah beruban karena faktor tertentu, termasuk pola makanan serta jenis makanan yang mereka konsumsi.

Ada beberapa jenis makanan yang haru kamu hindari untuk dikonsumsi secara berlebihan. Pasalnya, makanan-makanan berikut ini bisa membuat rambutmu lebih cepat beruban lho! Penasaran? Simak infonya yuk!

1. Minuman Soda

Kadar gula yang tinggi yang terkandung di dalam minuman soda bisa memicu uban tumbuh lebih cepat. Selain gula didalam minuman soda juga terkandung beberapa zat yang bisa menurunkan Magnesium yang dibutuhkan tubuh. Akibatnya, warna rambut bisa cepat memudar dengan seringnya mengonsumsi minuman bersoda ini.

2. Makanan Kandungan Garam Tinggi

Selain gula, kadar garam yang tinggi juga menjadi faktor tumbuhnya uban. Natrium yang ada pada garam bisa menghilangkan Sodium yang ada dalam tubuh. Sejatinya, sodium berkhasiat untuk keseimbangan cairan tubuh. Dengan menurunnya kadar sodium ini, tubuh kamu tidak akan bisa terhidrasi dengan baik serta memicu diabetes dan gagal ginjal. Serem ya?

3. Gula

Gula memang berfungsi sebagai sumber karbohidrat untuk mengumpulkan energi. Nah,  gula bisa berasal dari banyak makanan seperti sayur, buah atau gula tebu murni. Gula bisa menurunkan kadar vitamin E yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut sehatmu. Jika kadar gulanya sudah tidak dikontrol, uban bisa tumbuh dengan cepat di kulit kepala lho!

4. Gorengan, Makanan Pedas Asam

Jenis makanan juga harus kamu perhatikan saat ingin rambutmu bebas dari uban. Makanan dengan kandungan asam, lemak, serta pedas justru bisa memicu dehidrasi. Inilah yang nantinya akan berpengaruh pada kelembaban alami tubuh serta menghambat nutrisi rambut. Kurangnya nutrisi yang masuk ke folikel rambut bisa berakibat rambut yang beruban.

5. Kafein

Kafein ternyata juga terbukti bisa meningkatkan risiko tumbuhnya uban lho! Kandungan magnesium dalam tubuh bisa berkurang jika kamu mengonsumsi minuman berkafein dalam jumlah yang banyak.

6. MSG

Monosodium Glutamat atau yang disingkat MSG menjadi salah satu bahan penyedap makanan yang harus kamu hindari. Selain tidak sehat bagi tubuh, kandungan MSG dalam makanan bisa berakibat tumbuhnya uban pada rambut.