Fakta Membuktikan, Rutin Jalan Pagi Bisa Turunkan Berat Badan

Udara pagi yang masih sangat segar tentu baik bagi kesehatan. Selain membuat badan terasa segar, udara pagi juga membuat mood untuk beraktivitas menjadi lebih baik. Pancaran sinar matahari membuat tubuh menjadi lebih bugar.

Tak hanya itu, oksigen yang terdapat pada pagi hari juga berdampak positif bagi kesehatan tubuh. Oksigen yang dihirup mampu menyangkal berbagai penyakit yang hendak menyerang tubuh.

Semakin banyak oksigen yang dihirup pada pagi hari, semakin baik pula kondisi kesehatah seseorang. Seperti yang dilansir dari stylecraze.com, rutin menggerakkan tubuh di pagi hari disertai hirupan oksigen yang segar mampu menyehatkan  jantung, hati, ginjal, membuat kulit kencang, mencegah diabetes, tekanan darah tinggi hingga obesitas atau kegemukan.

Bisa disimpulkan bahwa rutin jalan kaki di pagi hari mampu menurunkan berat badan secara siginifikan. Para ahli percaya bahwa jalan kaki di pagi hari bagus untuk diet lantaran dampak postifnya yang besar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penderita obesitas mengalami penurunan berat badan yang optimal setelah rutin melakukan jalan kaki di pagi hari.

So, buat kamu yang ingin diet, yuk rutinkan jalan kaki di pagi hari. Semoga program dietmu segera berhasil dengan merutinkan ini ya!