Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Memiliki tubuh yang sehat dan kuat merupakan dambaan setiap insan. Namun untuk mewujudkan harapan tersebut, maka Cakap People harus berusaha dengan keras. Kamu wajib disiplin terhadap pola makan serta gaya hidup sehat. Salah satu masalah kesehatan yang mengancam ialah asam lambung.
Kendati terbilang masalah kesehatan yang umum, namun asam lambung bisa berakibat fatal terhadap seseorang. Oleh karena itu, jika kamu sudah memiliki masalah lambung maka harus lebih memerhatikan makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya hindari menyantap beberapa makanan berikut ini sebab bisa memicu perut kembung!
1. Talas
Pernah mendengar nama makanan yang satu ini? Talas merupakan makanan yang berasal dari keluarga umbi-umbian. Walau rasanya cukup enak, tetapi talas berpotensi menjadikan perut kembung. Masalah perut kembung dapat terjadi lantaran terdapat angin berlebihan dalam perut. Umumnya dipicu oleh jenis makanan yang susah dicerna. Oleh karena itu, pertimbangkan lagi jika hendak menyantap talas ketika dirimu tahu memiliki masalah lambung.
2. Lobak
Sayuran yang satu ini banyak dijumpai ketika cuaca dingin. Ketika kamu ingin mengonsumsi lobak putih, maka imbangi dengan minum air putih secara cukup. Hal tersebut bertujuan guna menetralkan gas yang disebabkan oleh makan lobak putih.
3. Kacang putih
Penggemar kacang putih mana suaranya? Kacang putih termasuk camilan yang banyak disukai orang. Bahkan makanan ini biasa hadir menemani aneka kegiatan termasuk menonton TV atau saat berkumpul dengan keluarga. Tetapi jika penderita masalah lambung konsumsi makanan ini berlebih maka bisa mengakibatkan sembelit. Jadi, hati-hati ya!
4. Nangka
Buah yang identik dengan warna cerah ini umumnya digunakan sebagai campuran dari es buah. Rasanya manis, legit dan menyegarkan. Kendati punya sensasi rasa yang lezat, namun buah nangka bukanlah jenis makanan yang cocok dikonsumsi penderita masalah lambung. Mengapa? Sebab buah ini bisa memicu peningkatan produksi gas di dalam tubuh kamu. Alhasil perut akan terasa begah dan dipenuhi oleh gas.
Jadi, itu dia beberapa makanan yang perlu Cakap People hindari bila memiliki masalah lambung. Agaknya kamu harus lebih cermat lagi ya dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.
