Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Radang selaput otak atau meningitis merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya Cakap People. Bahkan penyakit yang satu ini sudah merenggut nyawa banyak orang, sebut saja seperti mendiang Olga Syahputra hingga Glenn Fredly. Meningitis termasuk infeksi yang umumnya menyerang menginges, yakni selaput pelindung yang menyelimuti bagian otak serta saraf tulang belakang.
Jika penyakit tersebut dipicu oleh virus maka biasanya bisa sembuh tanpa pengobatan. Tetapi bila meningitis yang terjadi disebabkan oleh adanya bakteri maka akan lebih serius dan memerlukan pengobatan berupa antibiotik untuk mempercepat proses pemulihan. Meningitis akan lebih mudah menyerang mereka yang punya sistem kekebalan tubuh lemah. Oleh karena itu, kamu harus menjaga gaya hidup dan mengubah pola makan jadi lebih sehat. Berikut beberapa makanan yang bisa cegah penyakit radang selaput otak!
1. Bawang Putih
Tak asing lagi bukan dengan bumbu dapur yang satu ini? Bawang putih memiliki aroma yang sangat khas. Sehingga bisa menjadikan cita rasa makanan lebih lezat. Namun siapa sangka jika bumbu dapur ini ternyata bermanfaat pula bagi kesehatan. Aroma khas yang berasal dari bawang putih tersebut asalnya dari senyawa belerang, termasuk pula kandungan alicin. Di mana senyawa tersebut dikatakan dapat memblokir enzim yang berkaitan dengan infeksi apa saja yang bisa mengancam tubuh.
2. Lemon
Bukan rahasia lagi jika lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Bahkan ia memiliki senyawa yang bernama bio-flavonoid yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit kanker. Selain itu, konsumsi lemon secara rutin juga bisa dijadikan strategi jitu untuk membentengi diri dari infeksi berbahaya lain. Kamu bisa konsumsi air perasan lemon yang ditambah dengan air hangat. Memasukkan air perasan lemon ke dalam sayuran yang hendak dikukus juga bisa dicoba.
3. Cabai
Suka konsumsi makanan pedas? Perlu kamu tahu jika cabai dapat berperan sebagai agen anti-inflamasi atau anti-peradangan. Bahkan menurut beberapa penelitian menyebutkan jika konsumsi cabai bisa bantu tingkatkan metabolisme tubuh. Alhasil cabai pun baik dikonsumsi guna tingkatkan sistem kekebalan tubuh. Bahan makanan yang memberi cita rasa pedas di masakan ini juga mempunyai kandungan vitamin C loh!
Nah, itu dia beberapa makanan yang bisa Cakap People konsumsi untuk cegah penyakit radang selaput otak.
