Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan minuman bernama Thai tea? Ia merupakan minuman kekinian yang banyak disukai oleh masyarakat dari berbagai kalangan. Mulai dari anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Sebenarnya thai tea ini bisa memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.
Asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Selain itu, takaran gula juga harus diperhatikan agar tidak sampai berlebihan. Minuman yang identik dengan warna cerah ini bisa memberikan beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan. Manfaat tersebut diperoleh lantaran teh asal Thailand ini biasa menggunakan jenis teh hitam yang kaya akan antioksidan. Nah, ini dia beberapa manfaat konsumsi thai tea yang perlu kamu tahu!
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Antioksidan memang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kamu bisa mendapatkan asupan antioksidan dengan mengonsumsi jenis teh hitam, di mana ia digunakan sebagai bahan dasar minuman thai tea. Salah satu kandungan antoksidan yang ada pada teh hitam ialah flavonoid. Di mana kandungan tersebut bisa bantu tingkatkan kesehatan jantung. Bahkan, konsumsi teh hitam, misalnya saja thai tea dipercaya dapat turunkan risiko penyakit jantung, mulai dari hipertensi hingga naiknya trigliserida yang erat dengan masalah obesitas.
2. Turunkan gula darah
Kamu bisa membuat thai tea sendiri di rumah. Sehingga bisa mengadopsi resep yang lebih sehat. Misalnya saja dengan membuat thai tea tanpa gula pasir. Minuman thai tea yang tak menggunakan gula pasir bisa membantu turunkan kadar gula dalam darah. Alhasil bisa mencegah dari aneka masalah kesehatan hingga komplikasi, sebut saja seperti obesitas, diabetes, depresi hingga gagal ginjal.
3. Bantu melawan radikal bebas
Bukan rahasia lagi jika jenis teh hitam memiliki kandungan polifenol yang termasuk salah satu antioksidan. Spefisiknya, kandungan polifenol dalam teh hitam datang dari jenis thearubigin, catechin, serta theaflavin. Polifenol termasuk zat yang cukup aktif dalam melawan radikal bebas. Alhasil tubuh tak akan terkena jenis penyakit yang berkaitan dengan radikal bebas, sebut saja seperti kolesterol tinggi hingga diabetes.
Jadi, itu dia beberapa manfaat thai tea yang bisa Cakap People dapatkan. Manfaat di atas bisa kamu peroleh apabila mengonsumsi teh asal Thailand tersebut tanpa tambahan gula pasir. Selain itu, kamu juga harus membatasi konsumsinya agar tidak berlebihan. Sebab teh hitam memiliki kandungan kafein yang bisa memicu insomnia, sakit kepala hingga rasa gugup bila dikonsumsi berlebih.
