Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan daun pandan? Biasanya kita menggunakan daun pandan untuk menyempurnakan rasa dari aneka makanan maupun minuman. Sebut saja seperti olahan bubur kacang hijau hingga beberapa jenis minuman. Namun tak jarang orang malah membuang air rebusan daun pandan, padahal memegang manfaat yang baik bagi tubuh.
Bukan rahasia lagi jika daun pandan termasuk tanaman tropis, sehingga sangat mudah dicari di Indonesia. Nah, ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan konsumsi air rebusan daun pandan. Kira-kira apa saja manfaatnya? Ini dia daftarnya!
1. Atasi insomnia
Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang sering dialami oleh mayoritas orang. Nah, untuk membuat kamu jadi mudah terlelap maka tubuh harus merasa rileks di malam hari. Salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk membuat tubuh lebih santai ialah dengan menyeduh minuman hangat di malam hari. Jika kamu tidak terlalu suka konsumsi susu malam hari, maka dapat menggantinya dengan air pandan. Cium aroma pandannya, kemudian teguk secara perlahan. Cara ini bisa bantu meringankan gejala insomnia.
2. Redakan demam
Umumnya orang yang sedang dilanda oleh demam akan mengonsumsi minuman hangat. Sebut saja seperti air jahe hingga teh. Namun apabila kamu bosan dengan menu minuman yang itu-itu saja, maka bisa mencoba air rebusan pandan. Di mana konsumsi air pandan termasuk metode pengobatan berbau tradisional yang bisa menjadikan tubuh lebih baik. Ingin mencobanya?
3. Mendetoks tubuh
Jika berbicara perihal detoks tubuh, maka jenis minuman dan makanan yang disarankan ialah yang kaya antioksidan Apabila kamu tidak terlalu suka dengan teh hijau maupun air lemon, maka bisa mencoba minum air rebusan pandan. Sebab air rebusan daun pandan diyakini mampu melindungi organ tubuh, terlebih pada organ vital seperti hati dari radikal bebas.
4. Bantu kurangi nyeri
Apa kamu sering merasa nyeri di bagian sendi maupun kepala? Maka kamu bisa minum air rebusan daun pandan yang dianggap ampuh untuk mengurangi sensasi nyeri tersebut. Kendati demikian, namun kamu disarankan untuk mencari penyebab rasa nyeri tersebut muncul. Sehingga rasa nyeri tidak akan kambuh lagi nantinya.
Agaknya wajar jika air rebusan pandan bisa sangat bermanfaat Cakap People. Sebab ia memiliki kandungan yang sempurna seperti beta karoten, fosfor, protein, tiamin, kalsium, zat besi hingga vitamin C. Kamu boleh mengonsumsi air rebusan pandan sebagai selingan, bukan obat utama. Sebab dosis dan efek sampingnya belum diketahui pasti.
