Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, kecelakaan dalam berlalu lintas, terutama di Indonesia masih cukup tinggi. Penyebabnya pun bermacam-macam, mulai dari kelalaian manusia hingga kondisi jalanan yang rusak.
Meski demikian, kecelakaan saat berkendara banyak yang disebabkan karena lalainya pengendara itu sendiri. Salah satu contoh kelalaian saat berkendara adalah rasa kantuk.
Rasa kantuk bisa datang kapan saja tanpa ada yang mengetahuinya. Rasa kantuk ini bisa disebabkan karena kamu memang sedang kelelahan atau karena faktor lainnya. Nah, berikut adalah beberapa penyebab kantuk yang kerap menghantuimu saat berkendara.
Pola Tidur yang Tidak Teratur
Jika kamu sering merasa ngantuk dan lelah ketika berkendara, bisa jadi hal tersebut dikarenakan pola tidurmu yang tidak teratur. Pola tidur tak teratur seringkali membuatmu merasakan kantuk yang datang secara tiba-tiba.
Apalagi jika memiliki waktu tidur yang sedikit maka kamu akan sering mudah mengantuk saat berkendara.
Tubuh Kurang Sehat
Ketika berkendara sebaiknya pastikan bahwa kamu benar-benar sehat. Berkendara ketika sedang sakit sangat berbahaya karena bisa menyebabkan kecelakaan.
Hal ini pun sudah dilarang karena bukan hanya berbahaya untuk diri sendiri namun juga bagi orang lain.
Meski sudah minum obat, kamu tetap tidak boleh mengendarai kendaraan sendiri. Obat memiliki berbagai efek samping, salah satunya adalah menimbulkan rasa kantuk.
Kondisi Jalanan yang Lurus
Bukan hanya kondisi badan yang bisa membuatmu merasakan kantuk karena ternyata bentuk jalanan yang lurus pun bisa membuatmu mengantuk saat berkendara. Bentuk jalanan yang lurus sering kita temukan di jalan bebas hambatan atau jalan tol.
Jika sedang berkendara melewati jalan tol sering kali kita merasa cepat bosan karena bentuk jalanan yang hanya lurus-lurus saja. Jika memang butuh melewati jalan tol terutama pada malam hari sebaiknya kamu membawa teman saat berkendara.
Adanya teman mengobrol akan membuatmu tidak mudah mengantuk atau bisa juga untuk mengambil alih kemudi jika kamu sudah merasa lelah.
Itulah beberapa penyebab rasa kantuk yang sering melanda ketika sedang berkendara. Ingat untuk terus berhati-hati saat berkendara ketika siang maupun malam hari.
