Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, ngemil merupakan salah satu kegiatan menyenangkan yang disukai banyak orang. Sayangnya, beberapa jenis camilan justru membuat diet yang kamu lakukan gagal, hingga harus mencoba lagi diet dari awal. Untuk berhenti ngemil sendiri tergolong susah bagi sebagian orang.
Nah, buat kamu yang sedang diet dan tidak bisa berhenti sepenuhnya dari kegiatan ngemil, kamu cukup mengganti camilanmu dengan jenis camilan yang lebih sehat, seperti jenis camilan yang berikut ini.
Kacang-kacangan
Merupakan salah satu jenis camilan yang tidak hanya enak, namun juga sehat. Meski demikian, hindari jenis kacang-kacangan yang diolah dengan banyak bumbu atau bahan lainnya. Dalam hal ini, kamu bisa konsumsi kacang yang tidak mengandung garam serta gula lalu konsumsilah dalam jumlah yang kecil saja.
Apel
Kamu juga bisa jadikan apel sebagai buah pelengkap untuk diet yang sedang kamu lakukan. Apel sendiri merupakan buah dengan banyaknya nutrisi sehat yang terkandung di dalamnya. Konsumsi apel bisa membuat tubuhmu tetap hingga menjauhkanmu dari berbagai jenis penyakit,
Apel juga dianggap sebagai camilan sehat yang tidak hanya enak, namun juga mudah didapatkan. Kamu bisa temukan buah yang satu ini di berbagai tempat, mulai dari pasar tradisional hingga pasar moden.
Kentang Panggang
Siapa nih pecinta kentang? Kentang merupakan salah satu jenis camilan yang tidak hanya enak, namun juga bisa memberi efek kenyang. Dengan demikian, kamu bisa jadikan kentang panggang sebagai sumber energi saat sedang melakukan diet. Namun, ada baiknya untuk tidak menambahkan terlalu banyak topping pada kentang panggang yang kamu buat.
Selain camilan sehat di atas, camilan sehat lain saat diet adalah pisang dengan selai kacang. Jadi, mana nih camilan sehat yang kamu sukai? Ragam camilan sehat di atas, memiliki rasa yang enak sekaligus rendah kalori, loh! Dengan mengonsumsi camilan sehat, maka diet yang Cakap People, jalankan juga tidak akan terlalu menyiksa.
