Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, siapa nih yang suka berkebun? Kegiatan berkebun sendiri merupakan salah satu jenis kegiatan menyenangkan, terlebih jika kamu merupakan penggemar tanaman. Berkebun bukan hanya bisa dijadikan sebagai pengisi waktu luang, namun membuatmu mendapatkan banyak sekali manfaat menarik yang belum tentu didapatkan dari jenis kegiatan yang lain.
Lantas apa saja sih manfaat berkebun yang bisa didapatkan? Berikut ini adalah beberapa diantaranya.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Manfaat berkebun yang pertama adalah untuk meningkatkan kesehatan tulang. Seperti yang kita tahu, berkebun merupakan kegiatan yang dilakukan di luar rumah. Dengan demikian, kamu juga akan secara otomatis melalukan kegiatan berjemur yang membuat tubuh memproduksi vitamin D.
Vitamin D sendiri merupakan salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam membantu penyerapan kalsium hingga mineral penting lainnya untuk pembentukan tulang.
Menghasilkan Makanan yang Sehat
Kamu juga bisa menjadikan kegiatan berkebun sebagai salah satu kegiatan untuk menghasilkan makanan yang segar dan juga sehat. Dengan menanam dan merawat sendiri tanaman pangan yang kamu miliki, kamu bisa kontrol sendiri cara perawatan hingga pemberian pupuk organik. Alhasil, buah hingga sayuran yang dihasilkan bisa lebih sehat dan bernutrisi tinggi.
Menghilangkan Stress
Kamu juga bisa menjadikan kegiatan berkebun sebagai salah satu cara untuk mengurangi gejala stres. Stres sendiri merupakan salah satu gangguan yang tidak hanya membuat pikiran terasa penuh, namun juga berdampak juga secara fisik jika dibiarkan.
Kamu juga harus tahu jika beberapa rumah sakit bahkan menggunakan metode menanam serta merangkai bunga untuk merehabilitasi mereka yang sedang dalam tahap pemulihan.
Selain manfaat di atas, berkebun juga bisa membuat seseorang lebih bahagia. Dengan demikian, kualitas hidupnya juga bisa lebih baik dan meningkat. Nah, buat kamu yang memiliki pekarangan atau bahkan kebun yang sebelumnya hanya dibiarkan saja, tidak ada salahnya untuk mulai acara berkebunmu dengan menanam berbagai jenis tanaman menarik yang kamu sukai.
