Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, asam urat merupakan jenis gangguan yang cukup mengganggu. Gangguan yang satu ini bisa terjadi saat kadar asam urat naik dan membentuk kristal. Mereka yang mengidap jenis gangguan satu ini biasaya merasakan nyeri mendadak hingga terjadinya pembengkakan di bagian persendian.
Mereka yang menderita asam urat sebaiknya memperhatikan dengan baik apa yang dikonsumsinya. Karena jika salah konsumsi, bisa saja asam urat yang diidap semakin parah. Nah, berikut ini ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat asam urat menjadi lebih buruk. Lantas apa saja sih jenis asupan yang dimaksud, simak ulasannya disini!
Makanan Manis
Makanan manis memang menarik untuk dikonsumsi karena rasanya yang enak serta bikin nagih. Meski demikian, konsumsi makanan manis secara berlebih tidak disarankan, terutama jika kamu ingin terhindar dari gangguan kesehatan. Kamu harus tahu jika konsumsi makanan manis tidak hanya membuat gula darah meningkat, namun juga memperburuk gangguan asam urat.
Konsumsi Minuman Alkohol
Kamu harus tahu jika ada beberapa jenis minuman alkohol yang memiliki kandungan purin cukup tinggi di dalamnya. Jenis minuman tersebut tidak baik untuk mereka yang memiliki gejala asam urat. Salah satunya adalah bir yang bisa menyebabkan terjadinya dehidrasi dan memicu datangnya nyeri pada penderita asam urat.
Makanan Laut
Makanan laut alias seafood merupakan jenis makanan yang banyak dikonsumsi dengan jumlah penjual yang tak terhitung lagi. Hal ini tidak lepas dari kecintaan masyarakat terhadap makanan laut dengan rasanya yang enak serta bikin nagih.
Namun, untuk pengidap asam urat sebaiknya menghindari makanan laut yang berupa kerang, kepiting, ikan sarden, hingga ikan teri. Ragam seafood tersebut memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Jika memang ingin konsumsi makanan laut, pastikan dulu keamannya bagi penderita asam urat.
Salah satu faktor yang menyebabkan gangguan asam urat adalah konsumsi cakapcakap.com/penggemar-makanan-ala-korea-yuk-bikin-sendiri-resep-andong-jjimdak-ayam-kecap-khas-negeri-ginseng/ yang mengandung zat purin cukup tinggi. Jaga pola makan Cakap People, dengan baik dan pilih jenis makanan sehat yang bagus untuk mengurangi gangguan asam urat yang kamu alami.
