Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Hamil merupakan salah satu hal yang sangat dinantikan oleh wanita yang telah menikah. Oleh karena itu, jika Cakap People sedang hamil saat ini maka harus dijaga dengan baik. Kamu wajib mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi, baik untuk diri sendiri maupun janin yang ada dalam kandungan.
Wanita hamil memerlukan asupan nutrisi yang cukup banyak, salah satunya ialah asma folat. Ketika wanita hamil kekurangan asam folat maka bisa berdampak kurang baik bagi tubuh dan janin. Salah satunya dapat turunkan imunitas tubuh dan akan kesulitan untuk menghasilkan sel darah merah. Oleh karena itu, kamu harus memerhatikan tanda wanita hamil kekurangan asam folat berikut ini!
1. Sariawan
Tak asing lagi bukan dengan masalah kesehatan yang satu ini? Sariawan merupakan masalah yang sering disepelekan. Padahal ia bisa jadi tanda bahwa kamu sedang kekurangan asam folat ketika hamil. Kekurangan asam folat bisa membuat wanita hamil jadi rentan terkena luka di organ mulut. Sehingga jika kamu memiliki sariawan di bagian lidah, maka segera tangani dengan baik. Sebab bisa jadi ia merupakan tanda jika tubuh kekurangan asam folat. Sariawan juga dapat mengganggu rutinitas makan kamu.
2. Mudah kelelahan
Apabila kamu kekurangan asma folat ketika hamil, maka akan sama halnya dengan kurang bahan utama guna membuat sel darah merah. Sehingga kamu berpotensi untuk mengalami anemia. Kekurangan sel darah merah dapat memicu hemoglobin yang merupakan pengangkut oksigen menuju aliran darah jadi berkurang. Akibatnya kamu akan mudah lelah, letih, lemah dan tubuh jadi kurang semangat untuk melakukan aktivitas.
3. Mengalami masalah sistem pencernaan
Tentunya ini merupakan kondisi yang sangat tidak baik. Namun perlu kamu ketahui jika kekurangan asam folat sewaktu hamil bisa mengganggu organ pencernaan. Hal ini berdampak pada kemampuan usus guna menyerap cairan dan sari yang jadi kurang maksimal. Alhasil ibu hamil akan mengalami masalah diare kala kekurangan asma folat. Keadaan tersebut juga dapat membuat fungsi lambung terganggu. Kamu pun akan rentan terhadap masalah maag.
Itu dia beberapa tanda jika ibu hamil mengalami kekurangan asam folat. Maka dari itu, Cakap People harus memerhatikan asupan gizi selama kehamilan. Supaya ibu dan janin sehat luar dalam.
