Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, kopi menjadi salah satu jenis minuman yang banyak digemari karena rasanya yang khas. Warung kopi juga banyak bermunculan seiring dengan banyaknya orang yang suka ngopi. Meski agak pahit, namun kopi hitam bisa dijadikan solusi minuman sehat jika dikonsumsi tanpa gula, loh!
Lantas apa saja sih manfaat yang bisa didapatkan dari konsumsi kopi hitam tanpa gula? Penasaran? Simak yuk ulasan manfaat kopi hitam tanpa gula yang berikut ini:
Membantu Proses Penurunan Berat Badan
Manfaat yang pertama adalah bisa digunakan untuk membantu proses penurunan berat badan. Banyak yang menganggap jika konsumsi kopi hitam tanpa gula bisa membakar lemak sehingga penurunan berat badan juga akan lebih cepat terjadi.
Manfaat yang satu ini juga sudah didukung dengan penelitian yang menyatakan jika metabolisme tubuh seseorang akan meningkat sebanyak setelah konsumsi kopi ini. Namun, efek ini bisa berkurang dalam jangka yang panjang seiring dengan kebiasaan konsumsi kopi hitam.
Menjaga Mood Seseorang
Kelebihan yang selanjutnya adalah untuk menjaga mood seseorang. Kopi hitam tanpa gula bisa memiliki manfaat dalam menjaga pikiran dan juga tubuh agar tetap muda. Hal ini tidak lepas dari kandungan kafein yang bisa meningkatkan kadar dopamin yang ada di dalam tubuh. Sehingga, suasana hati juga akan lebih meningkat.
Kopi hitam tanpa gula bisa dijadikan sebagai salah satu solusi mudah dalam mencegah depresi yang merugikan diri sendiri.
Membantu Daya Ingat
Kamu juga bisa memanfaatkan kopi hitam untuk meningkatkan daya ingat. Jenis kopi yang satu ini berguna untuk membantu otak agar tetap aktif hingga mencegah demensia.
Selain manfaat di atas, kamu juga bisa mendapatkan berbagai jenis manfaat menarik yang lain. Meski demikian, ada baiknya untuk tidak mengonsumsinya terlalu sering apalagi jika dilakukan secara berlebihan. Karena sesuatu yang kamu konsumsi berlebihan biasanya akan memberi dampak buruk, alih-alih dampak positif yang kamu inginkan.
