Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan buah kurma? Ia menjadi primadona saat bulan puasa Ramadan seperti saat ini. Kurma merupakan jenis buah kering yang kaya akan nutrisi. Buah kering ini memiliki kandungan baik seperti vitamin D, kalsium, zat besi, protein, gula, karbohidrat, fosfor, kalium, protein dan masih banyak lagi.
Umumnya orang mengonsumsi kurma untuk berbuka puasa. Namun seiring dengan berjalannya waktu, kurma pun dijadikan inovasi yang makin berkembang. Salah satunya dikemas dalam bentuk susu kurma. Apa kamu pernah mengonsumsi susu kurma? Ternyata susu kurma punya banyak manfaat untuk kesehatan loh! Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya!
1. Cegah kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang cukup mematikan sebab hingga kini belum ditemukan obatnya. Namun, bukan berarti kamu tidak bisa mencegah penyakit tersebut. Bukankah lebih baik mencegah dari pada mengobati? Perlu kamu ketahui jika ternyata kurma yang dicampur dengan susu punya kandungan oksidan yang alami. Ia juga diperkaya oleh nutrisi seperti kalium, fosfor dan magnesium. Di mana nutrisi tersebut cukup baik guna mencegah penyakit kanker. Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan jika kadar magnesium yang lebih tinggi di dalam tubuh dapat turunkan risiko sakit kanker loh!
2. Menjaga kesehatan sistem saraf
Susu kurma termasuk salah satu minuman yang punya banyak kandungan natrium, vitamin B serta kalium. Komponen nutrisi tersebut sangat penting guna menjaga kesehatan sistem saraf. Di mana tubuh mengirimkan pesan ke otak lewat sistem saraf, lalu pesan dari otak akan disampaikan dengan bentuk impuls saraf. Ion kalium dan ion natrium menghasilkan impuls saraf tersebut. Sedangkan kandungan kalium dalam kurma bisa menjaga kesehatan otak kamu.
3. Bantu jaga kesehatan jantung
Siapa sangka jika buah berbentuk kecil ini ternyata menyimpan manfaat yang sungguh besar bagi kesehatan, khususnya jantung. Penimbunan plak pada arteri disebabkan oleh kadar lemak, kolesterol dan zat lain dalam darah yang tinggi. Keadaan tersebut disebut dengan aterolerosis. Namun kurma bisa membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah serta meminimalisir penyumbatan di arteri. Sehingga ia baik dikonsumsi sebab dapat tingkatkan kesehatan organ jantung.
Itulah beberapa manfaat yang bisa Cakap People dapatkan dengan konsumsi susu kurma. Semoga bermanfaat ya!
